觉察到与父亲的关系不亲近，是在去年冬天年会期间。一开始根本不敢相信自己对父亲有不满，一直在头脑里以为很认可父亲的，可事实并非如此。
有意识地释放对父亲的怨恨，这是第三次。第一次在秦皇岛海边；第二次是在新泰线下课上，今天是第三次。但是今天释放的是最彻底，与父亲链接最亲密的时候，我的灵魂深深地知道，我跟父亲和解了，我找到了我的根，我回归了我的根。就像炳松师兄说的，根一直都在，只是我们之前没有看到。
我对父亲心有怨恨是因为小时候，六岁之前，乃至六岁之后，多次亲眼看到他打妈妈。因为亲眼看到了，就抛弃了父亲所有的优点，认为他是一个表面温和内心粗暴的人。我原来如此信任他，爱他，他却这样对待为自己生儿育女的妻子，我感到绝望，我感到震惊，痛苦无比。父亲的行为让我从心底里怨恨他，并且怨恨所有的男人，我不相信男人，表面伪装的再好，私底下还是会伤害女人，深痛地伤害女人。正因为那时候种下了这样的信念根基，现在都三十岁了，仍然无法跟男性进入亲密关系，更不要说婚姻了。
这次释放，一开始就直接倾泻情绪点，哭得不行，恨得不行。然而情绪过后，开始翻转。
我开始站在父亲的角度理解他。
爸爸性格很温和，平易近人，但是妈妈由于原生家庭的问题，常常口不择言，把爸爸骂急了，忍无可忍了才动手。爸爸也是男人，也有尊严，也有底线，而那时的我却要那样苛刻地要求他包容妈妈的一切。
哥哥情况不好，爸爸一直承受着外界舆论压力，家里妈妈和哥哥对他的打压，他挂念着我和姐姐生活的不幸福，但是，他从没有逃避过责任，从没有忘记过爱我们这些孩子……
爸爸身材瘦小，繁重的农活他一直在做，任劳任怨，还常常保持乐观的心态，种菜种田常有新点子…然而没人理解他，只有在喝醉酒的时候才会失声痛哭……
我爸爸是这样一个了不起的男人。有责任，有担当，热情真诚，善良，有韧劲儿，而我却一再怨恨他这么多年，不曾真正理解他……我向爸爸深深地忏悔，给爸爸磕头，从意识上祈请爸爸原谅我，我知道，我至亲至爱的爸爸会的……
爸爸用他一生在照见我，在提醒我，作为女子，要体谅男性，不能只要求别人怎样怎样，男人也有压力，他们可能言语不多，但是最难得有人懂他们，暖他们的心。
妈妈一辈子苦，也是在提醒我，女性性子要柔和似水，不能太强行伤了男人的心和自尊。
以前的我根本看不懂，总是对男生各种要求和不满，总是冷冰冰很强硬。所以，感情一直不理想。
爸妈用一辈子提醒我，要改了，不要再糊涂过一生。
我得把自己的家庭经营好，然后好好带班级孩子们的家长，家庭都和睦，孩子都成器，共同建设我们的新社会，共同建设我们的祖国，多好！
找到自己的人生使命，链接自己家族的根基，立刻就有力量了，说话声音都变了，更沉稳有底气了。也相信自己可以处理好和男性的关系了，要找什么样的对象我很清晰了，未来满满是希望。
释放吧！感谢炳松师兄和田家静静姐姐，还有一起来的家人们，共同见证，共同成长，共同探索人生的真相，一起醒过来。
无比感恩！
