日更这个词，如果往一年两年里想挺远，可是想到每天起来写一条又觉得是好简单的事情。就象脱不花说我是一个每天进健身房的人。不给自己定下那么多的量，不给自己定下非要不可，不让自己觉得是自己意志力不够强大，不往那么强、那么远里定的时候，反而更容易达成，慢慢真就还心想事成了。就象现在到晚上就会自觉地放下手机去睡觉，到凌晨5点钟，生物钟就自然而然唤醒自己了。
所有的工具产生出来都是让人更加懒一些，或者说更加自由一些，比如说小时候起来做饭，还得捡柴禾，拾焦碳、定期还得买煤球用自行车驼回来，就这些事就够忙活一阵子的，把抑郁焦虑的时间都占了，当然把去创作的时间也都占了。而现在什么都可以提前预约，提前预约好的地瓜大米粥，定时煮好的蛋，还有各种成品不用动手买回来的饼干、面包等等，小时候都是想都想不到的。所以现在忽然多了很多时间不是吗？我们这一代人虽然懒了，但是同一时间段内创造的价值更多了，想必下一代肯定也是。
想一想未来，大家都容易担心下一代垮掉，就象我们这一代被上一代视为垮掉的一代一样，其实哪一代都不会，所有的一切都在进化，而且符合人类的发展，不是吗？都是为了更加好而进化的，更加幸福而进化的，当然正当的东西进化了、负面的也会进化，都是平衡的。所以在抗争中前行，既有阻力也有动力，本身就是这么辩证的吧。
一会下去跑步去，昨天定的就是6:50，提前2分钟下去，感受一下这个天气的寒冷，呼吸一下室外的空气，做一下有氧的运动。又主动的战胜自己一天，给自己比个耶，加油。50岁的自己。
