忙碌、应酬、熬夜几乎成了男人们生活的关键词。作为家中顶梁柱的他们，为着家人的幸福而努力，却往往容易忽视自己的健康。长此以往，这些他们所熟悉的名词也许正是坑害身体的元凶，不正常的生活习惯很可能引发肝脏警报，尤其是脂肪肝。如果家里的爸爸经常觉得疲劳倦怠、上腹部饱胀不适、体时转氨酶升高，就要警惕是否存在肝脏健康的隐患。
预防脂肪肝，首先要合理膳食，适量补充卵磷脂，构成脂肪和胆固醇的运输车，帮助预防脂肪肝。并且饮食饮酒还要有节制，减少高脂高热食物摄入，不盲目减肥。
磷脂是一种类脂质，广泛存在于人体所有细胞膜中，对细胞的正常代谢及正常生命活动起着决定的作用，细胞膜上卵磷脂的含量直接影响膜的流动性，蛋白和受体的位置，进而影响酶活性和蛋白质的转运功能，人一生的代谢能力、自愈能力、再生能力及整体生命活力都离不开卵磷脂！因此有人说：“没有磷脂就没有完整的细胞”。
