001

我们大多数人想要的亲密关系其实是一种“灵魂关系”，我们需要的是鼓励我们超越自我的伴侣；一种激发人生意义与方向，并在我们接受考验的时候，给予我们帮助的人际关系。

002

我们发展一段亲密关系的真正动机是为了寻找真爱。当关系出了问题，自己就有足够能力来处理问题，从而体验到真正的灵魂关系。

003

我们之所以想要建立亲密关系是为了满足自己需要-爱与被爱。所以我们带着所有情感、幻想和未被满足的需求，寻找理想情人。

004

为了吸引对方的注意力，我们会表现出最好的一面以求达到目的。通常两人交往的原因就是一方误以为另一方可以满足于他的需要。

005

从孩童时期，我们就在勾勒自己理想情人的形象。长大成人之后发现自己无法找到自己理想情人，于是退而求其次，选一个最符合条件的人按照我们的理想情人的条件进行改造。

006

我们通常用暗示表达自己的需求。一是我们不想表达出我们的软弱无能，二是我们幻想对方有读心术能读懂自己的需求。

007

很多人认为我需要你就是爱你，对对方抱有期望，让对方满足自己的一切需求。

008

期望阻断了我们内心的爱。当我们要求别人来爱我们，就是否认了自己有内心️足够的爱，而有了这种缺乏爱的信念，即使对方提供了多少爱的证明展示我们值得被爱都是不够的。

009

当我们发现自己的需求不能被满足的时候，期望就转变为愤恨。

010

当我们学会放手，放弃在对方身上寻找自己需求，就能在自己身上找到你真正需要的事物，就能感受到纯粹的爱。