转眼间，1月份已经结束了，一月份经历了元旦、年会、春节假期……节后的第一个工作周，此时，已经上班第五天了，每天都拖着疲惫的身体下班……

越是疲惫，越是要想想如何改善，保持精力充沛，元气满满，每天充满活力

开始运动，总觉得运动是消除疲劳的最有效的方式，于是，跳绳+跑步，回来后，又把家里的地拖了一遍，真正感受到，一个人的生活及工作，是分不开的

新的一年，我想送给自己一个词：自律

只有极度渴望成功的人，才能成功，那么只有你的目标越明确，你越能自律的做任何事情，自律一天、三天很容易，当你自律三年，那么就能彻底的过另一种人生

自律，并不是逼自己去做那些不想做的事，放弃那些本来属于你的快乐，你只是失去了暂时的多巴胺，而获得让你长久开心的内啡肽

吃一顿美餐，最多能让你快乐3天；买一件漂亮衣服，最多能让你快乐一个月；而健康的身体，能让你做你想做的事，看想看的风景

当你有充实的头脑和知识，能让你富足一辈子

我们的贫穷并不是金钱的缺少，而是知识的贫瘠，内心的孤助，前行的不安……

走在充满希望的路上，想不发光都不行。新的一年，希望自己能感染身边的人，让大家因为自己而更好，你的光，也能给大家温暖

书到用时方恨少，所以，看书什么时候都不晚，看多少都不嫌多，塑造自己的人格，塑造自己的价值观，塑造自己的知识星球

那些技能，那些模板，那些框架，是别人都会学会的，所以不是我们的财富，我们的财富就是我们能带走的东西

那些思维，那些逻辑，那些认知，那些内在的人格，是维持我们在这个世界上的唯一养料，拉开了我们之间的差距

我们就是在不断的打破自己，重塑自己，那些坚不可摧的人，都是将自己重塑了几十几百次的人，而我们看过的书，走过的路，都是重塑我们的力量

新的一年，在别人看得到的时候约束自己，学会自律；更是在别人看不到自己的时候，坚持自律，因为，我们终其一生的努力，不是为了让别人更喜欢我们自己，而是成为更好的我们，让喜欢我们的人更好