4.14目标管理

愿望:今晚9点阅读旅行方面的文章半个小时

结果:自我得到满足,旅行方面的知识更加的丰富,对旅行有更深刻的见解,会有新的思考,对自己发表对旅行的见解有很大的好处。。

障碍:会出现不想看的情绪

计划:如果我今天九点半出现了不想阅读的负面情绪,我就认认真真的阅读半小时。

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