皇后变“黄后”

皇后为啥变黄后?气血不足惹的祸。

我们常常听到气血不足,何为气血?

中医学认为气是构成人体的最基本物质,也是维持人体生命活动的最基本物质。生命的基本物质,除气之外,尚有血、津液、精等,但血、津液和精等均是由气所化生的,所以说,气是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质。

血,即血液,是循行于脉中的富有营养的红色的液态物质,是构成人体和维持人体生命活动的基本物质之一。

气属阳,主动,主煦之;血属阴,主静,主濡之。这是气与血在属性和生理功能上的区别。但两者都源于脾胃化生的水谷精微和肾中精气,在生成、输布(运行)等方面关系密切,故曰:“气中有血,血中有气,气与血不可须臾相离,乃阴阳互根,自然之理也”(《难经本义》)。

气对血的作用,是气为血之帅,气为血帅包含着三方面的意义:气能生血,气能行血,气能摄血。

血对气的作用,即血为气之母。血为气母是指气在生成和运行中始终离不开血。

综上所述,气与血,一阴一阳,互相维系,气为血之帅,血为气之守。“一身气血,不能相离,气中有血,血中有气,气血相依,循环不已”(《不居集》)。若血气不和,则百病丛生。

气血不足的表现有很多,从身体的很多地方都可以看出来:

1.眼白颜色发黄混沌、眼睛干涩、眼皮沉重等都是气血不足的症状,

2.表皮松弛,气血不足会加速衰老,

3.头发出现干枯无光泽、大量脱发、出现白发也是气血不足的表现,

4.皮肤暗黄、干燥,手指指腹扁平、指尖细、指腹薄,睡眠质量不佳、入睡困难、易醒;牙龈萎缩、牙齿稀疏、牙龈容易出血;以上这些都是气血不足所表现出来的症状。

导致人体出现气血不足的原因有:

1.因夜晚是养血的最佳时间,而经常性的熬夜则会导致气血不足;

2.经常有刺激性行为,例如打麻将、打游戏、食用辛辣生凉的食物,使体内大量元气透支而引起气血不足;

3.快节奏的生活方式也会使体内的能量造成大量的消耗而出现气血不足的现象;

4.过度的情绪波动,例如生气、激动、忧思等都会使气血大量消耗,而造成气血不足;

5.过度节食或饮食不规律、饮食的营养不全面、过度偏食等也是会造成气血不足的原因;

6.缺乏运动或过度劳累也是造成气血两虚的重要因素。

现代人睡眠质量,脱发等困扰都挺严重的,想要改善就要气血不足的问题,那么就注意:可咨询嵩山专家中医

有气血不足症状时要及早的进行调理,在饮食方面要避免食用不利于补气血的食物,例如冷饮、油炸类食物,要多食用一些可以补气血的食物,例如红枣、胡萝卜、阿胶等,可多食用一些黑色的食物,例如黑芝麻、黑豆、黑木耳等,可适当的进行一些运动,

例如瑜珈、太极等,但不可做大量的剧烈运动,避免饮用浓茶、咖啡等饮品,可服用一些中药进行调理,例如枸杞、何首乌、当归、党参、山药等,要保持良好的心情,保持充足的睡眠。图片及文字摘抄与网络仅供参考,文章仅代表作者个人观点。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 218,755评论 6 507
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 93,305评论 3 395
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 165,138评论 0 355
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 58,791评论 1 295
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 67,794评论 6 392
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 51,631评论 1 305
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 40,362评论 3 418
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 39,264评论 0 276
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 45,724评论 1 315
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 37,900评论 3 336
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 40,040评论 1 350
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 35,742评论 5 346
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 41,364评论 3 330
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,944评论 0 22
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 33,060评论 1 270
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 48,247评论 3 371
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 44,979评论 2 355

推荐阅读更多精彩内容

  • 温度决定生老病死(全文阅读) 我所理解的温度(1) 谈到温度,大家并不陌生。虽然温度无处不在,而且时时刻刻影响着我...
    崔金娥阅读 4,791评论 2 7
  • 如果你时不时觉得头晕、怕冷、比常人易得感冒、面色苍白。周围的亲戚朋友常常会这样说,你这是气血不足啊!需要补一补,于...
    一见春风阅读 5,609评论 0 2
  • 京东阅读20170704 气足神旺—B型气虚体质养生调体法 “人活一口气”,这句话我们时常会听到,这说明了“气”对...
    金楊阅读 537评论 0 0
  • 来源于网络,如有版权问题请及时联系!作者:网络来源 五色与四性是祖国中医药学中重要的组成部分,不同的颜色分别对不同...
    时茶阅读 4,282评论 1 4
  • 五行学说是中国传统文化之精髓所在,是指木(生长、生法、柔和、条达舒畅)、火(温热、升腾、明亮)、土(生化、承载、受...
    侠骨丹心阅读 891评论 0 0