淇雯觉察日记4月19日
1.今天你发现你有什么情绪?
平静，开心，喜悦
2.什么原因我会有这个情绪?
今天在训练自己的过程中，打陌生电话，打通了被拒绝，然后接着打下一个，一天打了61通电话，我很惊喜，内心很喜悦，因为我明显感受到自己的成长，开心。
3.我此刻有什么觉
我此刻有觉察到自己更有耐心更温和了，直接沟通。不掉进对方的环境里，我做到了站高一线，去感受自己的内在变化，去调整自己的状态语气语调，我变得内心更柔软强大了。
4.当下我要对自己说什么?
当下我要对自己说：淇雯你真是太棒了，活出了自己想要的模样，认真负责，有担当，淡定从容面对一切的人，事，物。
二·赞美觉察日记
1，我赞美自己（姓名）今天做了什么？
我赞美程露今天做到了不掉进对方的环境，站高一线。
2，我赞美爱人／家人做了什么？
我赞美我亲爱的老王，认真工作，还想着老大的比赛，提前安排。
3.我赞美孩子（姓名）今天在真自信上突破了什么？
我赞美老大和老二我的阳光男孩，兄弟俩相亲相爱，一起玩。
三·明日计划
①会长专属会
②安排店里工作
③福报传承
④觉察日记
⑤送老大比赛
⑥拍短视频
