Jan 25 2019 周五 坐标：广州
「要有多自律就有多自由」
就寝21:55 晨起05:31
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【易效能90天目标】
①晚十早六
②每日锻炼半小时
③写晨间日记
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【运动】
瑜伽：06:30-07:20
【感悟】
无论何时何地，关注你的下一步。
【好习惯打卡】
早睡*早起*梳头*检视*面膜
【感恩】
感谢易效能的伙伴！感恩彼此成就！愿你的生命灿烂如花！
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晨间日记23/90
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