觉一
静心中，念头不断，知道了，下去一个。一会儿又跑了。来来去去。今天没有进去心流模式。断断续续45分钟。不着急慢慢来。希望可以有入定的感觉
觉二
听着婆婆他们在讨论的事情，不认同她们的价值观。知道了。已经提醒过几次，不要占人的小便宜。她们似乎以此为乐。我无法改变的事实。知道了。
觉三
同事沟通到一件事，他突然面红耳赤，激动起来。我看到了。知道了。不催促，不强迫。知道就行了。
觉四
后背有点酸，知道了。看着，感受着。和你这个酸融为一体。
觉五
爬着楼梯看大家的觉，自然而然的静静的在，安心的在。
觉六
出关第一次到公司。女儿放学后在公司听到我的声音，满心雀跃的叫着我，开心的感染了我。
觉七
受邀分享某事，本能的想要拒绝。看到了。知道了。转念一想。分享亦是一种布施和学习。况且以后上班了可能会更没有时间去分享了。于是答应。没有过多的话语和推辞。同时也感受到了一念一世界的知道当下。
