精力管理之注意力控制

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注意力是我们最宝贵的财富,注意力就像车子的方向盘,如果注意力不集中,就像醉驾容易出车祸,所以注意力的方向就是你的产出的方向。

钱是可以再生,而时间是一直不返的,所以时间大于钱,那比时间更重的是什么呢?是注意力,因为时间是游走在我们身体之外的东西是不受我们控制的,而注意力是我们内在的选择,可以通过我们的控制完全为我们服务的。所以注意力大于时间。
所以 注意力>时间>金钱。

不珍惜自己注意力的人,注定是贫穷的,因为他们终生被收割,终生不可能有真正有价值的产出,怎么可能最终变得富有?

现在每个人都基本离不开手机。用刘震云的话来说,我们以前认为手机是让我们自己获得了自由,但后来他说手机让我们变成天上的风筝,有那根线就永远断不了了。手机让我们不能聚焦当下的事情,刷一下微信、刷一下东西经常让我们忘记自己是谁,不能聚焦在当前的工作里。有时你想做一件事的时候,总觉得这个事不知道该从哪个地方开始,老往后拖延。但是你刷一下微信、刷一下朋友圈,一会儿一两个小时就过去了。现在的抖音、现在的今日头条消磨时间更快。每个人都有个类似的经验,看到一个让人好奇的标题就被诱惑点进去,点进去之后,注意力彻底沦陷,还有游戏、视频、小说,这些本质都是收割注意力的利器,很多人都不能深陷而不能自拔。共同特征就是精神上的及时满足,大脑会产生多巴胺,达到愉悦状态,实质性产出都没有。
许多人都有类似经历,看似很忙,但不知道忙什么,忙了一整天,感觉什么都没做一样,说明没有把注意力聚焦到目标上,引用老师的话,满的你的时间,闲置你的注意力,荒废了你的成就。

注意力和时间是同时出现,相互为伴,有时候甚至我们把它等同为一件事,没有分别,其实注意力和时间压根是两码事,举个例子。
我在晚上看书时同时,却还想着咋天的足球赛,又想着上午的聊天,又想着……,注意力可以跨越空间和时间,被分散的七零八露,两个小时下来,时间是过去了,什么都没收获。

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年龄越大,好像时间越过得快,时间不是我们能控制的,但注意力却是,把注意力放在成长、真爱、贡献上,珍惜我们的注意力,才是珍惜我们生命。

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