高效能慢生活践行第619天1027-2020

2020.10.27(星期二)晨间检视

今天是什么日子:

农历:九月十一  地点:吕梁    天气:  温度:

日出:  日落:          起床:5:30        就寝:

基础清单:

a早起 第6个100天(2020.10.4-2021.1.12)目标(100/24)

b冥想

必做:上厕所-穿衣ಥ选做: 喝水-洗脸

c运动

本周目标:冥想时间点刻意练习&Excel

今日三只

1.冥想第199次(中断14次)&开始节点刻意练习第109次(中断25次)

2.excel22-25

3.2周检视

昨日三只检视

1.冥想第199次(中断13次)&开始节点刻意练习第109次(中断24次)✘

2.excel22-25✘

3.2周检视✘&补齐落下的日检视✔

小确幸(幸福小种子)

1第6个100/24天早起挑战成功✌

反思

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学习

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