敏感的人，心思细腻，具有一定的共情力，在人际关系中能够占有一定的优势。
但是，敏感过度，则会适得其反。过度敏感的人和别人相处时，总会觉得别人处处针对自己。别人的一句无心的话，一个无意的动作，甚至一个不经意的眼神都可能让他（她）内心波澜起伏。性格强势的人可能会因此暴跳如雷，对对方发起攻击，造成鱼死网破的局面；性格软弱的则会忍气吞声，继而转化为攻击自己，导致抑郁而终。这简直就是拿别人的错误惩罚自己。
因此，过度敏感的需要培养自己一种能力，那就是“钝感力”。
什么是“钝感力”？
“钝感力”一词其实是日本作家渡边淳一的发明。按照渡边淳一的解释，“钝感力”可直译为“迟钝的力量”，即从容面对生活中的挫折和伤痛，坚定地朝着自己的方向前进，它是“赢得美好生活的手段和智慧”。
为什么要培养自己的“钝感力”呢？
因为拥有钝感力的人就像给心灵穿上一件铠甲，因而能够毫发无伤地在人性的丛林中行走；而不具备钝感力的人，时时谨小慎微地捧着一颗玻璃心，一不留神就眼睁睁地看着它碎成渣渣。
西汉开国功臣韩信就是一个“钝感力”很强的人。韩信很小的时候就失去了父母，屡屡遭到周围人的歧视和冷遇。一次，一群恶少当众羞辱韩信。有一个屠夫对韩信说：“你虽然长得又高又大，喜欢带刀配剑，其实你胆子小得很。有本事的话，你敢用你的配剑来刺我吗？如果不敢，就从我的裤裆下钻过去。”韩信自知形只影单，硬拼肯定吃亏。于是，当着许多围观人的面，从那个屠夫的裤裆下钻了过去。史书上称“胯下之辱”。
换作钝感力弱的人，要么豁出去拼个你死我活；要么含羞忍辱， 抑郁成疾甚至一死了之。
但如果这样，还会有后面的成就吗？
反之，《红楼梦》中的林黛玉就是一个过度敏感的人，她容易春恨秋悲，顾影自怜，因而身体虚弱，最终年纪轻轻就死了。不可否认，林黛玉的敏感是具有美学意义的，但放到现实生活中就不可取了。
由此可见，钝感力对一个人是多么重要！
如何拥有钝感力？
我认为首先要扩大格局。如果总是以自我为中心，那么容易患得患失，身心不安。如果能不断地扩大自身格局，那么无论面对什么，内心都会波澜不惊。这就好比把一块小石头扔到脸盆里会溅出水花，而丢到大海里，大海没有任何反应。
其次要树立目标。目标是你在人生的土壤中扎下的根，一个人只要有目标就能在人生的风雨中做到“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。”因为他（她）自始至终知道自己要什么，会根据目标做出取舍，而不会意气用事，浪费时间和烂人烂事纠缠。没有目标的人，就如风中柳絮，别人一个喷嚏，就会把他（她）喷得很远。
再次，学会厘清边界。我们真正能控制的只有自己，自己之外的都具有不确定因素。既然外在无法控制，那么我们能做的就是按住当下那颗躁动的心，使其“风雨不动安如山” ，只有这样，我们才能淡定从容、宠辱不惊，而这需要很深的修为。
最后，要学会健忘。不开心的事情在大脑中要迅速翻篇，不让它过度停留，如果陷入思绪反刍，只会让自己心力交瘁，于事无补。
当然，培养“钝感力”并不是要变得麻木、冷漠、懦弱，而是懂得珍惜生命，对于那些没有意义的人和事自动屏蔽，把宝贵的精力投注在自我成长上， 这样才能最大程度的实现自己的价值。
