我翻看了自己2017年前俩月的总结，写的多是做事情的罗列，我这个月想换个角度 ：成长的事情，失败的事情，需要改进的空间，需要抛弃的东西。
一、成长的事情也是需要继续的事情
1、三月成功打卡早起每一天，时间在5:20-6:10之间，大部分在6:00之前。睡眠时间从5个半小时提高到6小时15分钟（根据睡眠记录得出数据）
2、三月成功打卡冥想每一天，并从20分钟到30分钟。
3、每天读书并记笔记。每天读书至少一小时，泛读30本精读两本完成，一本正在进行。
4、每天做营养早餐，中午吃好，晚上少吃或者不吃。
5、三月执行Nike锻炼计划并在工作日keep一次或两次，身体肌肉进一步紧实，体重没有减少，但目测像是瘦了。身体的灵活性提高，膝盖疼痛明显改善。
6、网络课程学习不断增加，成为我每天生活的重要内容。每日两个小时左右，思想空间和能力技能有拓展和提高。
7、社交活动增加，感受不一样别人眼里的自己，并与新朋友交流学习体会，输出一些自己的心得，效果很好，对我的激励也是杠杠的。
8、整理和阅读的习惯基本养成，从学习中得到的思维方法在生活中得到应用，下面需要固化而成为心里表征，减少意志力的使用。
二、失败的事情或是需要进一步改进和加强的事情
1、读书的效率不高，目前拆书和输出日渐成为我的刚需，这方面非常紧迫，也是我四月份需要学习和突破的事情。
2、晚上时间安排还有不合理的地方，睡眠时间还可以再提前，进一步增加睡眠时间，保障白天一天精力充沛。统筹时间安排更显得重要。做最重要的事。
3、印象笔记的使用方法还没有熟练掌握，思维导图尝试太少，读书笔记需要凝练和提高，手段和方法需要跟上。
4、课程有点多，精力也有不及的时候，克制自己不要贪多，否则无法保障学习效果。
5、读诗坚持的不好，不能放弃。晨间日记还没有摸索出更好的意义，写了并没有起到什么作用，需要进一步思考。
希望看到这篇文章的小伙伴们多提意见和建议，让我们共同成长。
