金句摘录：
1、我们都有各种各样的恐惧，这很自然，但如果我们把恐惧变成一种习惯，那就不自然了，会让你无法实现自己的目标，让你人生的格局越来越窄。
2、语言会让人感觉沉重。“问题”和“困难”等于贴上了一个标签，一个沉重的标签，就好像“失败”一样，他们都只是一个标签，只是一个词。
3、身处某种境况当中，你觉得它很难，它就一定很难；如果你觉得它是一个挑战，很兴奋，那你一定能从中学到更多关于自己的东西，他就会变得简单起来。情况还是一样，但你面对它的态度不一样了。
2个感悟：
1、“与恐惧和平相处”。其实我们每个人都会有遇到恐惧的时候，有些人能把恐惧当成一种挑战，而有些人却让它阻碍了自己前行的脚步。
然生活中不可能有完全的、毫无风险的确定性保障，为了目标我们必须拿出勇气做出选择。
“就像一个拳击手，如果他想要当一个拳击手，他必须要允许这个可能性的发生，就是被人打昏，不然，他永远也不可能上场与人战斗”。所以当我们确定了目标时就要准备好为此将要面临怎样的挑战，而后再去克服它。
2、语言是一种能量。积极的语言会给人带来积极的能量，负面的语言则会给人带来消极的能量。因此尝试改变语言系统把“问题”改为“情况”；把“困难”改为“挑战”；把“但是”改为“而且”。
这种态度的转变会让恐惧一扫而光，也会让事情变得简单易行。所以不给自己贴上“问题”“困难”，还有“失败”的标签，也就不会产生沉重的心理负担，恐惧也会远离我们。
