19:30～21:20案例讨论
收获:
首先祝贺自己成功挑战三场咨询约练，没有破窗，任何事只要坚持，不放弃总会有成功的希望。
老师们在一起讨论案例，和自己看案例有很大的不同，智慧需要碰撞才有火花。
感谢两位老师的陪伴!
扩大例外效益:
引出:运用倾听、观察、发问来发现例外
探究:详细了解例外的细节
扩展:尝试将例外效益扩大或类化到其他情境
评估:针对可能产生的差异，询问量化或智性问句(如果你这样做会更好还是更坏？或者评量问句)
赋能:引导当事人意识自己如何自助地创造了例外。
咨询师的问话:我可以岔开一下吗？
对来访者的尊重，每次岔开的话题都在引出例外。
一开始自己力量较弱的时候，要想发现自己的例外，需要有一面“镜子”帮忙，自己不断扩大例外的同时，自己也会越来越有能力发现自己的例外，并扩大。
基本功很重要。
写给自己:多看看自己的例外(优势、资源、力量、成功)多肯定自己，让焦点走近我的生活。
成功被后浪拍在沙滩上了，不放弃还能追上!
