感恩日记（day54）：
①感恩与老弟和老妈去拜拜
②感恩自己帮老爸推拿
③感恩老爸做的一桌好菜
④感恩爷爷奶奶一起吃午饭
⑤感恩拜拜抽签告诉我要先工作稳定才能找男朋友
⑥感恩与老弟到朋友家里吃蛋糕
⑦感恩投了简历
⑧感恩听了刘不住老师一部分的课程，感受回到当下的力量
回到当下是当代人提了又提的一个话题，回到当下意味着不被头脑中的假象所迷惑，我们这部分人较为容易被头脑牵着走，就像刘不住老师说的我们会对之前发生的事情产生一系列的反应，而这些反应又会作为一个信息作为我们下次回想起来的导入，因此这是一个无线循环的过程，这也是陷入痛苦无法自拔的原因。然而深陷其中的人是不知道的，我们不知道自己的状态，我们以为头脑中的这些东西是真真实的，因为我们真的感受到，然而这些东西其实只是我们当下对于过去的一个回忆而已，他并不真实存在。用感受大地母亲的方式去链接当下，这是最简单的一种方式了。想想我最近比较少做冥想，给自己定的目标又开始漂移了，赶紧抓起来，不能松弛，康复路上没有捷径。
