感恩日记（day13）：

①感恩早起回老家

②感恩打车省了一些钱

③感恩动车的便利

④感恩与家人聊天

⑤感恩与朋友出去散步

⑥感恩给老弟过生日

⑦感恩心情愉悦

⑧感恩冥想疗愈自己

经常遇到事情就会难过，事情过了就会好，问题在事情那里吗？也不是，事件只是引导。然而抗压能力弱这件事还真需要好好调整才可以。二婶的思维就非常的活在当下，她完全不会慌乱，虽然读书不多，可是只要在一起聊天，她总能成为那个讲话最有分量的人，因为她感讲，她觉得人生就短短几十年，想那么多干嘛，这也是她能够活得比较阔达的原因。然而她确实是不知道我们这种想的多的痛苦，只有真的经历着相同痛苦的人才能真的懂得。所以关于要不要告诉别人自己抑郁的事，我一直非常纠结。有些人我知道没必要说，然而有些人比如你的追求对象，你需要告诉他，如果说对方因为这个而不接受的话，正好说明不适合。如果对方补货认为这个很正常，那至少说明还是有素质的。我其实有一种想法是想直接拒绝，因为我内心确实是会有自己不够好的想法，今天给自己做了提升自己自信力的疗愈，回想起自己觉得很糟糕的经历，还会痛苦，还会难受，我需要慢慢地去疗愈它，相信这件事真的是只有我在在意了。