作为一个生命教练，最近我教练的女孩们都聊到了相似的课题：
这个社会经常要求我们把别人的需求和感受放在自己之前，久而久之，对于“我有什么感受”其实经常是答不上来的，或者会对某些感受有很深的“羞耻感”，好像对自己感受的解释权都不在我们自己手中。
每当这时候我会提醒她们：
“承认自己感受的合理性，是活出主体性重要的一步。”
这不是一句鸡汤式的号召，其实从逻辑上也很好理解。 感受是【内在自我】传递信息的媒介，只有承认它、看见它，你的感受才会真正变成“你的”，你也才能真正接收到这些感受想要提醒你什么，从而作出更准确的判断。 且不管你是否愿意承认它，这些感受都存在；不愿看见它，它就会从辅助决策的讯息，变成干扰决策的噪音。
