回想上次爬山，还是去年的时候了，那时在深圳，跟以前同事约着去爬山，原本以为是走梯步，结果跟着一群专业徒步的驴友走了一段不寻常的路，全程全靠手攀，顺着山脊一路向上，那时候的自己是充满活力的，整个人步行运动两在三万步，回到家脚都感觉废了，过了两三天才恢复。在爬山过程中一路小跑，轻松愉悦，很是欢快。
一年后的现在在苏州爬山，山不高才走了一小半儿，就双眼发黑，脑袋发懵，浑身无力走不动路，怀疑低血糖，包里只有清凉糖，吃了一颗缓解了一小点点，但是到后面呼吸进去的空气变得更凉，更难受了，直接就吐了。
这一刻不得不感慨，自己的身体真的亏空得严重。好在休息了一小会儿，终于结束了梯步，走上了原始道路，发现了一些乐趣，更加轻松了一些。最后还继续爬了一座山，然后自己沿着小路一路下山，总得运动量也才1万步多一点，但是整个人就感觉累得不行。
以前每天运动量都会在1万步以上，而现在几乎只有5千步最多，每天待在室内，运动量减少，身体呈现亚健康。感冒频率比以前增多，症状比以前严重，持续时间更长。
这不应该是一个20多岁的姑娘应该出现的问题，相信像我这样的年轻人应该有很多，经常熬夜，运动量减少，身体拉响了各种警报，我们却置之不理。
熬夜真的祸害无穷
