肌腱具有耐弯曲、伸展和扭曲的功能，在平时生活中和运动锻炼时，它起着很大的作用。但如果它发炎时，可能就会出现以下症状。在确诊肌腱炎之后，早期制动休息，可以通过局部冷敷的方法缓解疼痛，防止症状加重。在急性期过后就可以热敷了，配合外扶（济愈堂·肌腱顺古安玉贴）如果疼痛肿胀比较明显，配合地锻炼有助于加快灰复
一、触痛：正常的肌腱是没有触痛感的，但当肌腱发炎时，手按关节或关节附近，就会有明显的触痛感。
二、刺痛：这一般好发于肩腕或脚跟处，当肌腱发炎时会有明显的麻木感或刺痛感，这也跟肌腱纤维病变，影响经络疏通有关。
三、关节僵硬：肌腱是连接肌肉和骨骼的纤维组织，当它发炎后，动作就会受限，会引起关节僵硬的感觉。
四、关节轻微肿胀：当运动时动作幅度过大，就会引起肌腱发炎，这时最明显的就是会发现关节有轻微肿胀感，按压疼痛感强。而有些肌腱炎疼痛时间长，若不采取及时治疗，也会出现关节肿胀。
肌腱受伤严重会造成肌腱断裂，或转化为慢性肌腱炎，甚至其他并发症。因此，当肌腱发炎了要及时治疗。
肌腱炎注意事项：
1.平时可以轻柔病患处。
2.减轻伤处的负担。不要做影响病患处愈合的动作。
3.未受伤部位的训练不易过量。避免因为这些负担过重而引起新的部位的受伤。
4.注意平时的饮食：宜吃木瓜、海带、花生、杏仁等食物，有助于慢性肌腱炎的愈合。
