发现一件事，一旦你终止目前按计划所做的事情或者拖延的时候，就容易进入低能量漩涡！
就比如写作，中途因为某件事情的干扰就停滞下来，一旦停下来之后，就越容易拖延好几天无法进入状态！
然后感觉无聊的时候就不断去刷视频，越刷视频感觉时间过得越快，越容易焦虑内耗！
今天早晨5点钟起床！改变了以往早起开始无聊刷手机的状态，而是立刻计划今天的事情开始行动从清理手机照片儿开始，当完成清理这个动作之后，内心的负能量好像被清理干净了立刻进入高能状态！
这一天好像也开始有了斗志，是大脑很容易立刻进入下一项准备工作，前几天一直拖延的整理冬装，在这个时候也愿意立刻行动！
所以我发现了要保持高能状态，早起好的生活习惯立刻去行动，真的能够给自己不断的补给能量让自己远离内耗！
当你能够沉浸式的开始一件事情的时候，大脑就保持思考状态，一旦有了思考也是一种能量补给的好的方式！
当你一旦开始某件事情的时候，他就会不断的促进你去调整状态，这样的督促自己去学习变成无痛成长！每天的进步才能换来真正的成长！
另外一个好的习惯就是保持平常自己一些重要的微习惯，比如多喝水，好好吃饭！比如每天按时去做一些运动，瑜伽，散步，跑步等！
所以我们说大脑是可塑的，一旦改变自己的状态的时候，大脑也随之改变！
行动带来高能，高能带来成长！
