会休息”对于“高效率”，就像充电器对于手机一样，必不可少。想要成为一个高效率的人，就要先学会适时休息。
放慢脚步，给自己一些时间休息、充电，方能行稳致远。
01.适时休息：给心灵充电
蒋勋曾说：“忙是心加上亡，如果太忙，心灵一定会亡。”
紧绷的弦易断，持续前进是能力，适时停下是智慧。
上个月，我挑战了30天的某号日更。确保每日输出不难，难在保持有质量的输出。
面对灵感枯竭，我利用五一假期进行了休整。
我们没有远游，去了家附近的公园和商场，人也没那么多，度过一个悠闲低配的五一节。
罗振宇老师说：“幸福并不在远方，它就在我们身边。”
的确如此，我们时常向往诗和远方，却往往忽略身边的美好。
选择就近游览，既不用挤着看人头，也免去赶场的劳碌之苦。放松身心，清空思绪，往往更容易找到新的思路。
02.感受生活：享受每一刻
人生之美，不仅在于目标，更在于沿途的风景。享受每一个当下，不辜负现在的人生。
假期几天，我把家中做了简单整理。清理掉一些久不用的物品和书，给新书腾出空间。
读史铁生的《病隙碎笔》。这位自嘲自己的职业是“生病”的作家，他的文章朴素却深入人心，思想深刻，让人豁然开朗。
认真为家人做几餐饭。女儿平日里在学校吃食堂，假期我炖了排骨和牛肉，虽然手艺一般，但女儿和队友都比较捧场。
五一户外比较晒，我选择在家里跟着抖音格格跳健身操，主要锻炼腰腹部，正好适合我的梨型身材。跟跳30分钟，就会出一身的暴汗。
有句话说得好：“幸福没有多么盛大，就在此刻的一呼一吸。”
用心感受当下，感受幸福，为自己赋能。
休息不是躺平，而是为了更好地出发。学会休息，保持生命的“平衡”，是人生的大智慧。
03.持久力：人生的马拉松
巴金曾说：“松紧随时调整，心中自有平衡。”
假期几天最卷的是女儿，期中考试失利让她耿耿于怀，说要好好利用五天假期弯道超车。
我告诉她：人生是场马拉松，持久力比爆发力更重要。
马拉松选手不会在起跑时就拼尽全力，而是合理分配体力，以确保全程竞争力。学习亦是如此。
劳逸结合，才能保持最佳状态。松紧适宜，方能走得更远。
俗话说：“月满则亏，水满则溢。”
张弛有度、不疾不徐，是生活的智慧，也是余生最好的活法。
