日期:2026年4月（24）
天气:9-24º
周（五）
总体心情:平静
（一）睡眠情况:
入睡时间:
醒来时间:
总睡眠时长:
（二）三餐饮食:
早餐:两个鸡蛋，半根黄瓜，一个西红柿，一根红薯，一片全麦面包。
午餐:跟美玉一起去八房井吃一大碗麻辣烫，吃完不尽兴，又吃一个白芝麻点心。
加餐:一个核桃，一个无糖黑芝麻，三片锅巴。
晚餐:一个麻叶，一片全麦面包，一份花菜，一碗小米粥加燕麦片。
一日饮食量很大，但蛋白质远远不够。
（三）运动
下早读围绕东湖快走两圈。
下午跟于围东湖漫步溜达两圈。
晚饭后跟郑绕北环溜达一小圈。
快步走大约28分钟，其余时间属于漫步散步。
（四）读书
无
（五）学到的金句
老人不讲道理的背后是内心的鼓励和缺乏安全感。（李炎评论小康讲述他她妈妈不讲道理的背后原因）
（六）一日碎碎念
1.早读结束回到办公室听到小康在吐槽她跟儿子因手机而发生的争端，于是带上手机和耳机默默出门，去东湖，见缝插针快走两圈。提醒自己要养成这种能及时从某种氛围里剥离出去抽身做自己事情的能力。
2.上完课就陷入下周我要集体教研和讲公开课的焦虑中。发现自己无论多大年龄，依然学不会不在意别人评价，依然活在别人的眼光里。
3.中午和美玉相约吃午饭，她来办公室叫我时给我带来了酸枣仁茶，她是每次见面必有小礼物相送的我的学生，像一个小火炉一样温暖，她推荐了八方井的一家麻辣烫，自从八方井重装之后，我还没去过，于是欣然前往，俩人边吃边聊，吃完后我们又一起逛了二楼的饰品，破天荒买了耳钉来体验戴，美玉帮我选了一款，自我感觉良好，她又帮我付了钱。
4.吃完饭返回学校，下午有点百无聊赖，学生开运动会，办公室也没来几个同事，显得很寂寥，下周的公开课带来的焦虑一直困扰着我，想静下心来好好准备一番，又怎么也集中不起来精力，伏在桌子上睡了会儿，醒来跟于一起在校园的大树下聊天，两个人聊到了生死的话题。
5.返回办公室备了《登快阁》，又和于一起去东湖溜达了两圈，谈到很多话题。
（七）有启发感触的事
1.跟美玉聊天得知她爸妈在财政局承包的职工餐厅被迫让停业了，她爸立马找到了下家，在一家夜市打工，她妈妈没有了工作，这个年龄也很尴尬，正值中年，在家也歇不着，可是出去找工作稍微好一点的工种别人看不上她，差点的她又看不上，一时半会儿工作没着落，只好呆在家里。美玉说这样来看还是很感恩我们有这个工作，虽然发钱不多，但起码没有太多的后顾之忧，不用担心明天会不会就突然失业了，还是要珍惜。然后又说到她老公，单位也准备调整，下边乡镇的供电所要整合，人员之间会有变动，县局的也要下乡，虽然每个月可以补助两片块钱，但工作时间更长，离家也远，会影响生活质量。
总之，这个社会没有什么是铁饭碗，即使相对铁，但也总处在变革中，不会让人永远觉得自己在保险箱里。
2.下午跟于一起散步，听她讲婆家大姑姐的两个女儿的上学经历，颇有感慨，大女儿读了一个普通二本，在大学跟高中时期的同学恋爱，两个人一起考研上岸，女方老了湖南师大，男方考了湖南大学，然后又考了中南大学的博士，女方读完研在株洲一所中学就职，男方博士还没毕业，两人在长沙买了房子，现在已经有了一个女儿。小女儿第一学历更低，只上了商丘的一个专科，又升本，今年幸运地考上了研究生，虽然学校名不见经传，但以她自身的水平已经是分在幸运的事。
人的一生是漫长的，一生的节点也很多，到底哪个节点是最重要的，能决定你一生的幸福的呢？恐怕没有一个标准答案，普世价值观认为升学最重要，可有的人在学业上低开高走，有的人恰好相反。有的人生命之花开的早一点，有的人晚一些；你说什么才是成功的标准呢？难道仅仅是学业上的成就？显然不是，即使高考和考研都成功上岸，个人也不一定幸福，即使有短暂的幸福，但或许以后的节点不一定哪一个会遇到挫折。
（八）让自己快乐的一瞬间
戴了耳钉和头花，人一下子显得很精神，也得到了同事的肯定。
（九）感恩之事。
感恩美玉送我的酸枣仁茶和头花！她也是见面必送小礼物的学生，无论东西大小，总要给我带一个来，哪怕润喉片，买了两盒也要分给我一盒，截止到目前她送给我的有她妈妈做的菜，蒸的包子，炸的丸子，蒸的菠菜馒头，胖东来买的燕麦片，书，耳钉，爆米花，润喉片，酸枣仁茶叶，瓜子，枣等零食，请我吃了三顿巴庄火锅。
实在不知道如何表达这份师生情。
