最近眼睛不太舒服，痒痒的，有时流泪水，也没当回事，想着可能是小毛病，但因为放假有时间可以看眼睛。
所以今天去眼科看了医生，结果是干眼症，医生说情况挺严重，检查结果显示泪液太低了。泪液的恢复很麻烦，干眼症得了以后很难彻底治好，只能维持不让它继续恶化。主要原因可能是长时间看电子产品，加上缺乏户外运动，饮食上也有影响。
所以今天想提醒大家，现在是电子时代，第一定要保护好眼睛。每天看电子产品三四十分钟后要休息，向户外远眺，减少看电子产品的时间。
第二，要做眼保健操。
第三，用陶勇医生的话说，眼睛每天也要晒太阳。如果看电子产品多，还要补充叶黄素。陶勇医生总结为“红黄蓝”：红是晒太阳，黄是叶黄素，蓝是吃紫甘蓝，
希望大家吸取我的经验教训，保护好眼睛。
