武志红的心理学课-复习-1

怎么带给别人积极的影响:表里不如一的期待,孩子是会感知到的,更何况我们成年人,所以,不要把你不愿意得到的期待应用在孩子身上。

一切努力,只为遇见你:你的期待和他人对你的期待如果是一致的,你的生命就会自然的生长。这就是正向的力与正向的力相加所产生的合力,而这种合力就像滚雪球一样,一旦开始,只会越来越大。

警惕你的自我成就感:你如果胜利过,那么你以你胜利时的状态去做第二件事情时,你还会取得胜利。这就是自我成就感的作用,他会让你变得更加的强大。至于警惕的前提,则是你的能力太过于强大,以至于你无法接受失败。不过,在你还没有取得自我成就感之前你没有任何理由去警惕它,因为它是一个只属于已经获得自我成就感的人的奢侈品。

放下头脑,信任身体:在学习《通往财富自由之路》的过程中,自己有很多次达到身心合一的忘我状态。那时,自己所做的事情,就是盯着屏幕看着自己思想的表达即可,这种状态就是专注力发挥到极致的一种状态。

不过,现在这种状态已经好久没有过了,我想,这可能是因为自己的潜意识形成了一种抗体,以及自己的专注力很难再集中到一件事情上面所导致的。

深究原因的话,还是自己安排学习的时间太零散了。

竞争,是最好的合作:一个人展现除惊人的竞争性,也会收获非凡的成就,原因说简单,就是他太相信自己了,认为自己无所不能,所以督促自己去实现这种无所不能,所以,他才会越走越远。说不简单,是因为他需要面对太多的困难,每一个困难都需要他去解决,如果一个大的困难使他解决不了的,他的成就也就可能停滞了。这是惊人的竞争性所展现的力量,而正因为这种竞争性,人与人自己的能力也立分高下,所以,处于什么样能力水平的人为了与高于自己能力水平的人抗衡,便会选择合作。人的行为本身的动力并不一定是善良的,但是行为的结果却可能产善良的结果。

一切都是自传:我们最擅长讲的故事,就是自己特别熟悉的,但是,擅长的故事并不一定让人印象深刻,那么,什么故事才让人印象深刻呢?答案是自己的故事,所有的情节所有的细节,都在你的大脑中留下了痕迹,因为你经历过,所以你对此有深刻的感悟。但是,你的故事就像一本传记一样,它是有章节,有高潮、有结尾的。如果你的故事还没有这些内容,那么,你需要的就是去充实它,因为你的故事就是你的自传。当然,这个自传可能已在电影或小说中发生了,但是,你需要去做一次自己的主角,重新演绎一下。

轮回是为了疗愈:我们不断的选择重复一个行为或者回顾一件事情,原因是因为我们想在关系里面占据主导权,这种关系包括已经发生的以及未来可能发生的,这会让一个人的人格越来越完善。

你想要什么样的自传:自传可以由自己构建,构建的方法就是找到你认为的重要的事情,因为重要的事情反映了你的价值观,而通过价值观即可看到你自传的“关键部分”,由关键部分拼出一个概括的自传,问题也是不大的。

自我疆界和力量:自我疆界就是你在一个“区域”里面活的很自信、很自由,这就是你的自我能够伸展的空间,这个空间越大,你也会更加自由。自我的力量就是通过语言、行为所传达的一种力量,它是可以通过模仿获得的。

自我稳定性与灵活度:自我稳定性就是你能否扛着压力,自我灵活度就是你在扛住压力的时候去化解感知压力的构成。通俗来说就像身体的适应能力一样,压不垮你的,你总是会适应的。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 213,616评论 6 492
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 91,020评论 3 387
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 159,078评论 0 349
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 57,040评论 1 285
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 66,154评论 6 385
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 50,265评论 1 292
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,298评论 3 412
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 38,072评论 0 268
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,491评论 1 306
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,795评论 2 328
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,970评论 1 341
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,654评论 4 337
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,272评论 3 318
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,985评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,223评论 1 267
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 46,815评论 2 365
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 43,852评论 2 351

推荐阅读更多精彩内容