这个暑假，我们的运动还是不少的，跑步跟游泳。
早晨跑步是固定项目。但不是每天都跑，得遇上我的休息日，大概一周一到两次。
一般我会头一天晚上就通知孩子们：“明天早晨跑步哦！”回应我的是一片哀嚎。我也不强迫他们，想跑就跟着跑，不跑也拉倒了。爸爸因为腿痛，已经不跟着我们跑了，但在这个时候也会起点督促作用：“不跑也可以，在家里学习吧，早饭也不用跟我们出去吃了，在家里吃馒头吧。”
开始是管用的，因为跑完步在外面吃早餐对于他们还是有诱惑力的。后来吃腻了就不管用了，但他们也跑习惯了，没那么抗拒了。
跑步那天早晨我们会起得尽量早点，基本8点半前会到楼下开跑。围着小区，一圈800米左右，我们只跑两圈。去年的目标是三到五圈，但是大家都有点吃力，跑步阻力直线上升，今年直接改成两圈，基本属于轻松拿捏了。
一开始，是我带着他们跑，因为开跑是情绪低落是个问题。姐姐闷着头无精打采地像毛毛虫一样挪动，弟弟一边跑一边在我耳边嘟囔着肚子痛、脚痛、腿痛。我看他们更头痛，索性不看，闷头自顾自地向前跑。跑着跑着，他俩情绪跟肌肉都觉醒了，慢慢追上我、超越我。
我们连续跑了几次后，情况越来越好，他们跑步的阻力也没那么大了。可以，就跑两圈吧，让他们觉得像玩儿似的，就没那么抗拒了。
游泳是我们常规项目了。这个项目倒是轻松，因为是在水里，投了他们的爱好，所以，一说游泳他们高兴得很。所以啊，做任何事情，投其所好很重要。
以前都是我们带他们去，今年有个小转变，自从有小朋友约他们单独去游了一回后，他们就自己去游了。我们也乐得轻松，想游就去游会儿，不想游就让他们自己约小朋友去。
孩子们自己去游泳，完全都是耍水，一会儿跳水、一会儿在水里打闹，一点儿都没有正儿八经地游，看得我也是冒火。但后面想想，就他们那小短腿儿，要想在水里待着，那小腿儿也得在水里扒拉啊，也算是强迫运动了。当然，根本原因还是管不了了，管不了的事情就想通，一样的。
孩子们放假在家时间太长，像我们家这种全家戴眼镜的，又没有看电视的条件，让他们天天在家学习也不现实，所以，还是得搞几项常规的运动来弥补他们的空闲时间，顺便也释放释放能量。
