向内看

两年多来,我持续走在学习、自我成长的路上。我常说,没有什么比生命的了悟与成长更值得庆祝!

学习的魅力之一在于,我们能多一份向内看的觉察,从而得知我们的内在发生了什么,知道为什么会发生。


图片发自简书App

记得有一次记我给一个要求非常严格的老师做接待,也就是为他接下来3天的课程安排所需,课上的,课后的。

那是我第一次接触他,之前只听到他“声名显赫”,很多人对他的课趋之若鹜、神往至极,我也是为了一睹他的风采而主动请缨去做他的接待。

那天当我跑商店采购完毕,高峰期驱车一个多小时,气喘吁吁拉着他所钦点的物资敲门进去的时候,我浑身热血沸腾,摩拳擦掌跃跃欲试,准备给他一个热情满满的“第一印象”!

当我带着满心的崇拜与敬仰,满脸洋溢的笑容与他的眼神碰撞时,他的表情却如冰霜一般冷漠,眼神犀利刺目!

我有点意外,当我小心翼翼地对话几句,确认了他的“杀伤力”之后,我怔住了,用心理学的术语,应该是“被冻住了”!那个当下我不知所措,感觉说什么错什么、做什么错什么!。。。

后来我回忆,才意识到,那是一个印痕被激活、复演的时刻,大脑一片空白,六神无主。。。

那么,这个印痕又源于哪里?我在经历里穿梭,想到小时候,做一件事情不如妈妈的意,妈妈就会瞪大眼睛,大声呵斥,甚至还会用手指指着我的额头说“你在搞什么?!你看看你这个目瞪口呆的呆子样!(原话是家乡话,杀伤力更甚)”

那个窘迫无助、“我没用”的感觉就和遇见这位老师时如出一辙。。。

后来,发生了很神奇事情,我自己的房间在5楼,老师的房间在4楼,当我来回跑,要回自己的房间,按电梯楼层时,我反复在心里确认:几楼?没错4楼!当4楼的电梯门打开,我踏出去走了两步时,我才恍然大悟:哎呀,我要回自己的房间,应该去5楼啊~!。。。我的天啊,连续2次,一开始我很坚定地按了4楼,却在踏出电梯那一刻恍然大悟,一拍脑袋:我要到的不是这层!怎么回事情,我怎么又犯了同样的错误?!。。

那个当下,我觉得是自己怎么如此可笑,如此“弱不禁风”,如此轻易就被打败、被“刺激”到了,怎么就整个人都“不正常”了呢。。。后来我意识到,那是“高情绪下植入潜意识”。。。在那个老师犀利的眼神冰冷的表情里,在嗔怪指责的语气里,我的印痕被激活,从而达到了低价值、自我否定、无地自容的高情绪的状态(“高情绪”不仅指正向的,也指负向的)。。。于是老师的“4楼”便被植入了我的潜意识,在我要按楼层时,潜意识便强过于显意识指引着我,我的显意识层面甚至都没有觉察到潜意识的运转。。。

当我意识到这一点,我不再觉得自己“荒谬绝伦”,而是在下次按楼层时,停留1秒,呼唤出自己的显意识。。。“笑话”便没有再次上演过。

而那个老师,除了那个当下的窘迫,也并没有对我造成任何伤害,我倒反而很感谢他带给我的这些觉察与自我意识,让我更加清晰地认识自己、认识人的内在以及潜意识的工作原理,这是一个很有趣的领域。

后来他跟我说,他那天不是针对我,我知道是有其他的事情牵扯着他,无论是谁,都会遇到向下牵扯的力量,这很正常。

我说,谢谢你老师,这次我收获很多。

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