怎样获得共情的能力

共情这个概念，可能很多人还不很了解，共情是理解他人特有的经历并相应的做出回应的能力。共情这束光，能穿越痛苦与黑暗的漫漫黑暗，找到我们生而为人的共通之处。《共情的力量》这本书，是美国著名的心理学家亚瑟.乔拉米卡利所著，因为弟弟大卫的死亡而触动，他写下了这本关于如何用诚实、谦逊、接纳、宽容、感恩、信念、希望、宽恕这八种行为，来获得和提高共情能力。用了两天的时间，我在读完这本书后，最大的感悟就是，共情不是同情 。同情是站在自己的立场去理解发生在他人身上的事情，而共情是忘却自己，用他的视角和立场去考虑问题。就像我一个朋友，昨天跟我说一个客户比较难缠，不好沟通。当时我并没有安慰他，说一些别上火别着急的话，而是耐心的倾听了他的吐槽，提醒他分析为什么这个客户不好沟通，有没有更好的能让双方满意的计划等等。我不知道这算不算是高质量的共情，但是我的朋友觉得很有用，心情也得到了舒缓，或许，这就是一种共情的疗愈吧！愿你我都能在这本书中，拥有无尽的力量，抚慰自己或他人的受伤的灵魂 ，伴你爱的人度过所有绝望。