早睡真的太爽了，一直说想要养成早起的习惯，虽然起来并没有很困难，可是特别困，上午上班也困，中午如果不午睡的话下午真的就是没有精神上班了。
因此，这样的早起不是我要的，没效率，也长久不了。
以前也说过，比起早起早睡才是比较难得那个。手机刷着刷着时间就过去了，也不是不困，就是放不下手机。
昨晚上，也不知道怎么的就突然的想要早点睡了。于是，我把日常该做的事都紧凑的做了，待到11点，洗漱完了就直接躺下睡了，大概是睡眠质量比较好，所以我并没有入睡困难。
次日清晨，按照以往6点的起床习惯，醒了之后并没有以前熬夜那种起不来的感觉了，熬夜的时候6点的闹钟眼睛都睁不开来，还特别疼，总想着再多睡一会儿。
接着，我把那些原本要晚上做的事移了一部分到了早上，还从容的做了早餐吃，又从容的出门上班，再也不是之前那个匆匆忙忙的我了。
早睡让我一整天都精力充肺，因为晚上睡够了，我中午可以不用午睡也有足够的精力的，即使这样还是午休了，让自己可以有更好的精神状态来处理工作上的事情。
早睡的好处大家都知道，尤其现在手机控的时候想要做到真的需要很大的自律，一开始养成的时候不要把自己逼的太紧了，慢慢来总是可以养成的。
加油，共勉！
