有很多时候，机会并不是没有留给我们，而是我们的胡思乱想，内心的浮躁不安以及过多的顾虑和担忧让我们与机会擦肩而过。
当我们下定决心去做一件事的时候，不要只是让想法停留在脑子里，而是要立刻把它写下来，并且写清楚我们做这件事的动因，也就是究竟是什么支撑着我们有强烈的愿望去做它。然后再写清楚完成它要分为哪些步骤，每一个步骤具体如何去做。
这样一来，我们脑海中就不会产生乱七八糟的想法，不会杂乱无章没有头绪。
写好了我们的计划，就按照计划中的步骤去一点点完成，不一定完完全全按照计划执行，比如说不一定非要30号减到100斤，可以允许自己有一周左右的延期，具体可以延期多久需要根据事情的紧迫程度来决定。
行动起来是治愈内心焦虑不安，胡思乱想的最好方法。嘴上说一万遍不如踏踏实实去做一遍，有事可做是我们收获成就感，充实生活的重要方式。
做一个执行力强的人，努力去实现自己的目标，不给自己留下遗憾。
