这个话题要从007不出局公众号说起，在不出局公众号里有一个社群圈子，里面有各式各样，五花八门的打卡社群，有7天打卡，有21天打卡，也有30天打卡等很多种。加入社群圈子先交一定数量的押金，每天打卡后返还。
出于好奇心，我参加了一个21天微运动挑战圈子：每天1分钟平板撑。押金21元，每天打卡，共21次，每次返1元。
21天结束后，实际返回的钱超过21元，这是为什么呢？
因为它有一条规则：已打卡成员平分未打卡成员的押金。
为了这1元钱不被瓜分，每天勤奋打卡，每天坚持平板支撑，到21天打卡结束，我已经从刚开始的勉强支撑1分钟到后来的2分钟，不得不承认坚持锻炼的好处。
我以为我已经养成每天练习平板支撑的习惯了，就不想再继续打卡，认为自己可以每天去主动练习，才2~3分钟的时间而已，没啥问题。
But! 但是，随着一天天过去，我竟然不知从啥时候起，把练习平板支撑的事儿忘到九霄云外了。
刚才，我特意到以前打卡的圈子浏览了一下，发现很多战友还在坚持练习平板支撑，有的已经持续打卡650天了。650天，快2年了呀！真是了不起，由衷的佩服！
由此领悟到了，“习惯”就是每天每天都在持续做。
对于像我这样懒散的人来说，打卡应该是促进好习惯养成的最佳方法吧。为了自己后半生的幸福生活，我必须为自己的健康做点什么，而我正在学习的中道禅舞，是保持身心健康的最方便的法门。
从去年到现在的练习，我的颈肩背疼痛彻底缓解了，身体变得越来越轻盈，内心也越来越宁静喜悦。所以我有了一个想法，带领禅舞姐妹们一起持续练习禅舞基本功，也希望通过我们的努力修习能影响到身边更多的中老年人，让每个人的晚年都可以活得轻松自在。
于是，我也发起了一个社群圈子：禅舞基本功21天打卡。做为圈子发起人，我必须每天坚持练习并打卡，禅舞姐妹们的打卡留言让我很感动。在这21天里，每个人都带着觉知去练习，每个人都有自己的收获。我也非常认真的为大家点赞留言，其实在这个过程中我是最大的获益者。
禅舞基本功21天打卡结束了，感觉这21天过的好快呀，就好像不知不觉间时间就溜走了。时间溜走了，我们的身心变得更加轻盈了。
还要继续吗？我问我自己，再继续下一个21天？
21天！突然想知道，人的一生中有多少个21天？我的生命中还剩下多少个21天？
好奇心驱使，我要看看我的生命里还有多少个21天，粗略的计算了一下，假如我的后半生还有40年，那么就是14600天，也就是约有695个21天。很简单的数学题，你也可以算一算你还剩下多少个21天。
当生命的长度用数字来度量，你会觉得那些数字都太小了，太小太小了。而且，更可怕的是它会越来越小的，直到有一天这个数字变成0。
拿我来说，如果我足够长寿，余下的生命最多只有14600天，这个数字跟存钱可不一样噢，如果你在银行里存下这么多的钱，这个数字会每年增加，会越来越多。
而代表生命长度的这串数字，却是越来越少，每一天每一天都在减少，每一分每一秒都在减少……
你感觉到了什么吗？反正我是感觉到了内心的恐慌和些许的无奈。
那接下来该怎么办呢？我们无法在这个时空让生命无限度的延长，那就从此时此刻做起，让我们的生命升值吧！
珍惜每一个当下，珍惜每一个21天。去做一件对你而言生命中最想做的事，做一件对社会最有意义的事，做一件对家庭最有意义的事。
让生命的每一天都充满爱，让生命的每一天都充满快乐吧！
或许你什么都不想做，那也是可以的，只要你的脸上挂着微笑，你由心而发的笑容，也是对这个世界对这个宇宙空间的一份贡献。
