一、读书收获:爱因斯坦曾经说过的一句话:“在意识水平产生的问题不能在同样的意识水平得到解决。”
高效教练与其他教练模式的核心差异之一在于，我们主要致力于创造对解决方案的意识。 我们的发问引导客户从探查问题的水平转换到探索解决方案的水平。
此外，我们几乎不需要知道最初问题的情况。 我们可以用简单的目标导向的发问来创造一个新的现实；不只是可以忍受的现实，而且是为客户完全开启新的选项和选择的现实。
如: 如果你的问题解决了，会有什么不同?
焦虑没有发作的时候是什一么样的？
二、今日难得:
1.女儿今天非常用心的把自己的卧室收拾的干净、整洁、舒服。下午又去买了挂彩和新床单，晚上继续装饰自己的卧室。放手、坚信、允许，美好就值得拥有。
2.儿子今天要跟他舅舅一家回老家玩几天，实在是离他家远，关键有直达的公交车，于是放手给了孩子第一次独立做公交车的机会。
孩子总要长大，孩子越用才会越有用。
3.爱人今天炖了小蹄膀、翅中、红烧肉，闻到年味儿了。
焦点金句:
有道无术，术尚可求
有术无道，术止于此
--- 焦点解决课程学习笔记
