做到这一点让你远离疾病拥有幸福快乐人生！

还记得那路句火遍大街小巷的歌词吗？“天空飘来五个字，那都不是事，有事也就烦一会，一会就完事。”

没错，我今天想让大家做到的事，就是这句话所说的这样。

不要让这世间的烦恼真的恼了你，一定要从这凡尘间的琐碎烦恼中挣脱出来，像一朵从淤泥里挣脱出来的莲，像那支于寒风中傲然挺立的梅。

抛下烦恼，保持一颗轻松快乐的心，这句话说起来简单，做起来真的很难。

毕竟，我们是生活在这尘世当中，各种各样的琐事围绕这我们，老人孩子，家庭单位，个人感情，人际关系。尤其是我们中年人，每一项都如一座大山压得我们喘不过气来。

我们没有办法选择遇到什么样的事情，但我们可以选择用什么样的心情对面对你所遇到的事情。

有人会说生活得一塌糊涂，一地鸡毛，根本没有值得高兴的事，如何去保持一颗快乐的心？

保持一颗快乐的心，所有的事情都是两面性的，如果一开始它把黑暗的一面展现给了你，你一定难以接受，于是悲观落寞，抑郁伤心，但此时你有没有想过绕到事情的另外一面去看一看，只看一眼你就会豁然开朗，因为它的另一面一定是阳光明媚，春暖花开。就看你愿不愿意走过去看一看。

有人在公交车上丢了手机，回家就郁闷不开心，你应该想一想，钱包没丢啊！里面的卡身份证现金没丢啊！手机再买一个就好了！

有人离婚了，每天苦大仇深，恨死对方了，何必呢，你应该想至少我还有健康的身体，我还可以赚钱养活自己，努力奋斗把自己的生活过的风生水起才是最重要的。

保持一颗快乐的心，有助于我们远离疾病。据报道人在开心的时候大脑会分泌一种多巴胺，它能够增强体内免疫系统，提高人体抵抗力，对杀死癌细胞也有帮助。

抖音里看到一个女孩，二十几岁患了乳腺癌，她积极面对，在治疗的同时学习了二级和一级建造师，治疗结束后，她也通过了二建和一级建造师资格证。病情稳定后，她凭借这两个资格证找到了一份比原来好得多的工作。

那个叫作苏日曼的女孩，二十几岁的年纪，胃癌晚期并已多处转移。但她的每一个视频脸上都洋溢着灿烂的笑容。

保持一颗快乐的心，不要去想太多，好的坏的都是经历，回头看时它都是你人生路过的风景而已。

为什么小孩子容易开心快乐，因为他们想的少，为什么越长大开心变得越来越难了，那是我们想的越来越多了。

保持一颗童心吧，让生活变得简单快乐。在自己的心里放上一把条扫，时常把落了灰尘的内心清扫一下，这样阳光才能照进来，你的人生定能充满阳光！