昨天没在这儿打卡瑜伽。幸亏复活卡给我自动续上了，不然这又得重头再来。哈哈哈！
昨天下午孩子睡着了我就刷了一下视频号，好家伙，这真是不能打开看呀！一看起来就自控不了了，就是影视解说，电视剧类型的。
我就点进去主页看啊看，看完一部又看了另一部张雨绮的《繁华似锦》。
也不知是作者剪辑的太好，还是喜欢剧情，一直追到半夜12点多，才睡觉。
事实证明，追剧影响日计划的执行。因为我一看就停不下来了，如果给自己限制个时间，比如今天顶多看一小时，但是我放不下。这就是短视频时代对人的冲击。真是怕怕啊。
还是要一大早起来就先把计划写好。一条一条的执行，重要的事先做。
谈谈瑜伽练习的情况，这一轮老师的课跟完了。下周一又是新一轮的课了。我打算换个老师跟课，多学习不同老师的教学方法。目标是半年解锁一字马体式，可是每次拉的时候又怕疼。
肉体上是真的疼，老师说生活中工作中没有人疼自己吧，那就自己疼自己。心理上也是要不断的突破自己，给自己做心理建设！加油啊！
哈哈哈！
