一个人想要去坚持做好一件事情，就做这个微习惯，不管你做多长时间，哪怕五分钟，不出什么力就能做到的，不会因此就产生抵触的心理，就去坚持一下，会发现其实这件事很简单的就完成了，这是一个好习惯，养成后会培养你的好习惯，让自己停下来一点点时间，执行，规划，拆解，完成。可以做很多想要做的事情。
一味沉迷于工作是非常枯燥的，能够花时间分心做小目标，就产生一种紧迫感，会让做事的效率有一个很大的提升。
设置时间点，完不成的时候可稍做休息，再接着继续。核心就是目标要足够的小。
如学习可分三个阶段，学一个阶段；复习一个阶段，复习中要找资料是一个阶段；输出一个阶段。
