七月八月，是什么好日子？

学生的暑假天堂。

成人的海边假期。

但每年度假最危险的事之一，也在这个季节发生：

溺水。

它是中小学生意外死亡的“第一杀手”，暑假是它“作案”的高发期：

据国家卫计委和公安部的统计，每年约有5.7万人死于溺水，其中少年儿童溺水死亡人数占56.04%。

也就是说——

全国平均每天，快乐玩耍的孩子里，就有88个因溺水死亡。

我担心的是，我们很多人理解的溺水……

居然是错的！

有多少人见过真实的溺水？

我打赌90%的人没见过……我们对溺水的刻板印象，大多来源于影视作品。

不信下面你猜猜——

溺水后，人总会慌张大喊、胡乱挥手吗？

《鲨海》

如果是不会游泳的人，会乱蹬乱扒，动静很大吗？

《极光之恋》里的马克应该不会游泳，他演溺水演得很像会游泳……

还有溺水后，人是不是面朝下，躯体水平浮于水面？

《禁闭岛》

下沉时，是不是会张大嘴、使劲拽拉他人，还在水下吐一堆气泡？

《泰坦尼克号》

好，先不揭晓。

你再猜猜，“溺水后怎么救人”才对？

《我的少女时代》

上岸后，是不是马上做人工呼吸，然后在胸上“温柔地”压两下？

《太阳的后裔》

要是力气不够没法救上岸，“水里送气”是不是也可行？

《白蛇传说》

如果你觉得，好像就是这样啊没毛病。

那我会告诉你——

基本全错！

要是现实中这样操作，分分钟耽误宝贵的救助时机。

先来一张击碎三观的图吧——

真正的溺水，是这个姿势！

如果岸上人看到了，十有八九会以为溺水者没事，只是浮在水中玩。

站着？

或是调皮地在走太空步？

大家当然不会担心，因为起码……“头还在水面上呢”！

但其实，这种姿势已经万分危急。

再看一张——

图可能有点不直观，但它想表达的是：

溺水的人未必一定会惊慌，反而可能看起来“相对正常”。

所以到底什么是溺水？

怎样才是正确的抢救？

下水前

选好地点。

千万不要让孩子到不熟悉、无安全设施的水域游泳。

比如水库、池塘、河流、湖泊……

城市中的游泳池、水上乐园也并非100%安全，一定要选配有专业救生员的。

当人遇到危险，一名有专业资格的救生员，比什么亲人都可靠。

《海滩游侠》又养眼，又传播正确救助理念，你和家人为什么还不看？

穿好泳衣。

泳衣当然不只是用来秀的！

它是安全的保障知道吗？

尽量别穿日常衣服下水，特别是牛仔裤，因为吸水后会变沉重。

《孤岛惊魂》中的大幂幂，就是正确示范。

做好热身。

热身都懂。

但用少量冷水先冲洗一下躯干和四肢……很多人没这个习惯。

（身体适应了水温，才能避免出现头晕、心慌、抽筋等现象。）

《五个扑水少年》

游泳时

孩子下水，很多家长以为只要守在泳池边，就万事大吉——错。

认为孩子有危险自然会大声呼救——错。

这些“自以为”，导致了悲剧频频发生。

别不信，我们用数据说话——

在儿童溺水死亡案例中，有50%以上的家长其实距离很近，就在孩子两三米范围内。

就因为不懂“什么是溺水”，导致错过了最佳抢救时间。

那么，如何正确辨别溺水者呢？

首先，真正的溺水是无声的。

溺水者会拼命把头伸出水面，只能忙着呼吸，根本来不及喊救命。

电影《少年Pi的奇幻漂流》里的溺水戏，就相对真实。

所以，没听到呼救，绝不代表他没危险。

此外还有姿势。

很多家长不知道：

溺水初期，溺水者是站立水中的。

因为无法用四肢找到支撑点，所以只能保持直立。

眼神呆滞，无法专注，头发可能会盖住额头和眼睛，嘴巴半闭，很难挥臂或呼救，挣扎的姿态，看起来像在水中“爬楼梯”。

别以为他在玩水，其实他在垂死挣扎。

看到这种情况，要第一时间大声问询。

如果溺水者没反应，宁可判断错误，也要马上行动。

溺水发生后

先说自救。

溺水发生的过程，比电影里看到的快多了。

从开始溺水到窒息，一般不会超过5分钟。

但！

前1-2分钟，是“自救”的黄金期。

（学会这两分钟的动作至关重要，哪怕不能自救成功，也能延长等待救援的时间）

首先，保持冷静——

不要挣扎，不要张嘴。

正确动作是：

第一时间，不是呼吸，而是不呼吸。

先屏住呼吸，使身体浮起。

四肢放松，尽可能把头向后仰，露出面部，保持仰泳姿态“躺”在水面。

待身体逐渐稳定后，再开始调整呼吸，作出下一步应对——

尝试呼救，或等体力恢复后游回岸边。

如果需要长时间等救援，而且水面风大浪大，那么可以采用另一种姿势——

“水母漂”。

吸气后，四肢自然下垂，身体俯漂在水面。

需要换气时，双手向下、向外划水，顺势抬头呼吸，然后闭气低头，恢复姿势。

这个姿势可以帮人最大程度保留体力，保证呼吸。

顺便回答几个“附加危险题”——

1、如果抽筋了怎么办？

调整好呼吸后，用手握住抽筋肢体的远端（腿抽筋，就把头潜入水中用手握住脚掌），做反复屈伸运动，可缓解痉挛。

2、如果遇到旋涡怎么办？

发现自己接近旋涡时，切记不要踩水，不要让身体垂直在水中，否则会被快速卷进旋涡。

应马上平卧于水面，顺着旋涡边缘快速游开。

再说救人。

切记，岸上的你，一样可能遭遇危险（溺水者因为紧张，力气会比平时大，稍有不慎，施救者可能被一起拖入水中）。

所以要量力而为，救助要专业。如果用了错误方法，溺水者可能会受到更大伤害。

下水救人，先脱衣服。

一定要从背后接近溺水者，托起身体，让头露出水面，采用仰泳或侧游上岸。

如果没受过相关培训，不敢救人，那么应该这么做——

1、寻找救生员或报警；

2、在岸上用杆子伸向溺水者，或向水面抛出漂浮物如救生圈、木板等。

溺水者上岸后，需要马上进行处理。

但，千万别急着人工呼吸！

第一件事，确认溺水者是否还有心跳和呼吸。

如果有，则应该立即为溺水者盖上衣服或毛巾保暖，同时将身体侧卧，头部向下，帮助将肺部积水控出。

如果没有心跳和呼吸，那么要尽快进行紧急施救——

这个步骤，学电影《末日崩塌》的最好。

有事实为证——美国曾有一位10岁男孩，就是用电影里教的方法，救活了溺水的弟弟。

主演巨石强森还在推特上大赞这位小朋友够机智。

第一步，先让溺水者平躺，尽量让脚比头高，更容易使肺部积水流出。

第二步，检查溺水者口腔，清除杂物，并把舌头拉出，避免堵住呼吸道。

第三步，实施人工呼吸——跪在溺水者右侧。

一般心脏复苏的正常顺序，是C-A-B：

而溺水急救的顺序不同，应该是A-B-C，即：

A：开放气道。将溺水者下颌抬起，让气道打开，判断有无阻塞物。

B：人工呼吸。进行口对口吹气。

C：胸外按压。按压位置为胸部正中和乳头连线的垂直交接处。

第四步，直到溺水者吐出积水，马上将身体扶起，拍背。

最后，即使恢复了呼吸，也要第一时间送医院治疗。

以上，就是我为你总结的超实用防溺水手册。

这个夏天，想玩得放松，记得先看它！

（最好不止是学习和记忆，有机会也和家人模拟操作一把）

请叮嘱出游的孩子。

也告诉有旅行打算的身边朋友。

别怕麻烦。

很可能因为你的“多说一句”，能拯救一条无辜的生命。