今天要发布90天的践行总结，感觉时间过去的那么快，参加一阶课程的日子仿佛就在昨天。在这90天里，我的经历就像坐上了过山车。有高峰有低谷，跌宕起伏，让我的践行也随之起起落落。
在90天开始之初，我热情满满，早起打卡发布青蛙，是我每天晨起的三部曲。每周坚持参加班会，坚持做组员分享，在小组里也坚持联系每一位组员。一切看上去都是井井有条的进行着，我还在我的践行群里每天发布叶老师的100讲，分享给大家。这个时期的自己做的还算及格。
但是因为我工作的原因，我是做设计工作的，项目来了就会没天没夜的加班，这也是我报名易效能的原因，我想提高我的工作效率。我常常会连续加班到晚上十一二点，有时候会通宵达旦。直接导致我白天起不来，晚上睡不了，我一下子又回到了十年前。周日也没有力气参加班会了，当时说好的每周要做分享的也没有坚持了，这个时候的我直接就是不及格了。
在最后的这段时间，由于我们小组要组织班会，我报名负责策划。小组的每位成员都很积极出色的完成了任务，而我又因为加班错过了每一次的试麦。
可以说这次的90天我做的真的很不好，这次的90天我最大的收获感受就是：
1、早睡早起是关键，不能早睡早起就不要说自己在践行易效能！（针对我晚上不睡的问题）
2、自控力很重要，管不住自己，其他就免谈。（针对我看小说、视频节目的问题）
3、行动力要增强，想到了就要去做，不能等，只要迈出了一小步，就会有第二步。（针对我减肥的问题）
4、把行动简化到自己心甘情愿，不用费力就可以完成的下一步。（针对自己懒的毛病）
在接下来的90天里，我要从零开始，好好的把第二个90走完。第二个90天对我很重要，我的工作现在告一段落，正好利用这个机会，让自己在系统的践行起来，加油！你一定没问题！
