一、精选目录 序言一前世今生 序言二串起点滴 1、神灯和它的主人 2、生存时间 运动员密码 应对被动生存时间，你要怎么做？ 运动员密码：向运动员学习逾越生存时间 3、赚钱时间 终极等式 硬核人生终极等式 长期主义的知行合一 4、好看时间 身体主义 长期主义的好看 我的容光焕发清单 5 、好玩时间 收集世界 挣脱信息流 从体验清单到创造清单 6、心流时间 奉若神明 关于心流时间的6个认知 触发心流到“应许之地” 7、 折叠时间 花园模型 36种花园模型 幸福感植物 8、 命运地图 绘制地图：愿景故事 二、精选作者前言
找到可支配时间，管理自己人生秩序，而不受信息流和他人预扰期的干扰，才是真正的时间管理。
成长中最大的成本是战略成本和时间成本，要分清什么是真正的节，什么是真正的浪费。如果是真正想做的事，就要充满耐心。
三、精读华彩
1、我们太容易被人影响了，但或许不是我们的错，大概是这个时代独有的智能手机的错，因为我们总是主动和被动地在各种社交媒体上看到别人的生活和工作。看到带来比较，比较带来羡慕和嫉妒，这时候人就没法平静了。
2、如果说时间可以解决一切问题，那么当下问题的答案会写在未来。让遥远未来的自己审视今天的决定，才能分辨出重要性和紧迫感，那些纵然时光倒流还是会做的事情，就是今天需要的答案。解决今天的问题，需要的用未来的视角，因为那看似用不完的明天，总有一天会用完的。
3、现在不是安逸和享乐的时候，现在是奋斗和隐忍的时候。——温斯顿.邱吉尔
4、“我的人生不会就这样了吧”是我在生存时间中反复问自己的一句话。我的内心充满了恐惧，担心自己会被永远卡在这里，无法逃出生天。
5、我现在心情很差，我知道这是怎么回事，因为我处在主动时间里。这是我之前自己选择的道路，我知道生存时间会周期性地出现，但它是用来克服和逾越的，而不是用来沉沦和被卡住的。我现在需要按照“五种时间”这一立竿见影的体系，让自己行动起来。
6、也许是在至暗时刻遇见了一个人，经历了一件事，又做出了一个决定，才扭转了历史和命运。
7、徒手攀岩的每一步都在于觉知，我是用我的一生在做这件事。——亚历克斯.霍诺德
8、赚钱时间的操作应该是：今天我决定拿出一小时，让我从擅长继续走向无限优秀。积累一万小时，让长板长出天际。加强核心竞争力的事情，就应该做下去并矢志不渝。
9、每个四十岁以上的人都要对自己的脸负责。——亚伯拉罕.林肯
10、我们通过如何使用这种能量来创造自己。——米哈里.契克森米哈赖
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