01

读书、健身、自律，看似好像是个人成长离不开的三件套。

不知道从什么时候开始，要想成长，就要多读书。读书要长久，就要有一个好身体，于是要健身。

毕竟，身体是革命的本钱嘛。

读书、健身，都需要自律。

读书，要经常克制自己不受信息爆炸时代的各种娱乐端的影响。健身，要规律作息，饮食健康、清淡。

控制自己的情绪，控制自己的行为，这就是自律。

看到一个人提问「想要富裕，必须要自律，为什么自律这么重要」？

我心里的小人开始打架了。

A：自律重要吗？

B：不重要吗？

A：重要吗？

B：不重要吗？

A：重要吗？

B：不重要吗？

A：哎，我是和你研究研究嘛，干嘛那么认真呢？重要吗？

A：自律，真的能让人富裕吗？

B：不能吧！

A：在这个问题上，我俩的意见倒是出奇的一致。

事实就是，自律并不能让人富裕，不然哪里有那么多自律的穷人。

当然，这里所讨论的富裕，是物质上的富裕。

你说我俗也好，胖总也只能讨论这么俗的东西。

然而，自律有局限性。

在追求财富的过程中，自律固然很重要，但它并不是唯一的解决方案。

1、环境因素。

环境因素对一个人的财富有着巨大的影响。

一个人出生在资源丰富、教育水平高、社会稳定的地区，与出生在资源匮乏、教育落后、社会动荡的地区，其获得富裕的机会是迥然不同的。

自律固然能够帮助一个人在不利环境中保持积极，但很难改变环境本身。

2、机遇与运气。

机遇和运气在财富积累中扮演着不可忽视的角色。

有些人可能因为一次偶然的机会或好运而迅速致富，而这些人并不一定具备高度的自律。

比如中彩票大奖的人一夜之间成为「五百万富翁」并跻身富裕的行列，这与他们的自律并无关系。

当然，这样的富裕如果要守住，得靠自律，否则，凭运气得来的财富，将凭自己的实力输得精光。

3、社会网络。

社会网络对个人的财富也有重要影响。

B：什么社会网络？说得那么fashion，不就是关系和人脉嘛！

个人如果拥有广泛的社会关系和资源（这才是关键），即使自律程度不高，也可能通过这些获得财富。相反，一个高度自律但社会关系和资源有限的人，他（她）在财富积累上的天花板将会很低很低。

所以，回到自律本身。

从某种意义上来讲，自律，一定是物质极度匮乏的。

比如别人七荤八素，你就只能啃黄瓜。

自律！

比如别人游山玩水，开心地把钱给赚了，你就每天固定时间固定地点，戒除掉所有多巴胺的诱惑，美其名曰「成长」，成长的烦恼倒是挺多。

自律！

比如别人在合适的年纪做了合适的事，满足了自己的满足，你就这个也节省，那个也限制，安慰自己这叫「延迟满足」。

自律！

所以说，自律一定是反人性的。

身体需要营养，需要存储脂肪，你不满足它。自律！

心灵需要慰藉，需要获得快乐，你不满足它。自律！

老子道法自然，道可道非常道，你偏不自然。自律！

所以，你能说自律能带给你富裕吗？

很显然！

守住财富，大多数情况下需要自律。因为刚才说了自律对物质的需求很少很少。

不挥霍，大概率能守住财富。

守住财富的本身，才能为「以财富获得财富」创造机会。

还有，你自律，有人比你更自律。比如整齐划一的兵哥哥，规律作息，健康饮食，一定强度的运动。

但是他们不一定物质上富裕。

所以，他们要么没有胖总我这么俗，有更高的精神追求吧。

富裕，是具有多样性的。

咱们讲的富裕，最多的基本上都是金钱上的，物质上的。

抛开物质和金钱，还可以是在精神、知识、健康等方面的富足。

比如刚才整齐划一的兵哥哥，在精神、知识、健康方面就是富裕的。

并且，这些并不完全依赖于自律。

1、精神富裕。

精神富裕是指一个人内心的满足和平静。

这种富裕并不需要严格的自律，而是需要一个人对生活有深刻的理解和感悟。有些人通过冥想、艺术创作、志愿服务等方式获得精神上的满足，这些活动并不需要高度的自律。

2、知识富裕。

知识富裕是指一个人拥有丰富的知识和信息。

在信息爆炸的时代，获取知识并不需要严格的自律，而是需要有效的信息筛选和学习策略。

一个人可以通过阅读、在线课程、研讨会等方式积累知识，这些活动并不完全依赖于自律。

3、健康富裕。

健康富裕是指一个人拥有良好的身体健康和精神状态。

保持健康倒是需要一定的自律，比如规律的锻炼和健康的饮食。但健康富裕也可以通过其他方式实现。比如遗传、医疗条件、生活环境等。

所以，提问题的他觉得，自律了就必然富裕，就是一个笑话。

自律不自律看个人吧。

提出自律和富裕关系之人，倒是将因果关系颠倒了。

应该是先有富裕，然后才有资格谈自律与否。

你若富裕了，倒是可以不必太自律，但财富流逝得就越快。

但是如果赚钱的速度大于财富流逝的速度，你还是能很富裕。

你若富裕了，如果再加上自律，无疑能很好地守住财富。

即使你的赚钱能力下降了，也不至于太快返贫。

可以说，自律是对财富积累的一种加成吧。

你说我一个穷人，谈什么财富和自律，这才是最大的笑话。

于是，该干嘛干嘛去。

以上，共勉！

02 读书半小时，盖上书本输出

（2024.11.1）

《细节》，西奥迪尼著，他也是之前看的书《影响力》的作者。

继续「洞察人性」。

①定一个精确的数字。

这里，要对所谓「精确」做一个解释。

作者认为，4000是一个模糊的数字，4027就是一个精确的数字。

其实我理解应该是，不要把数字定成末尾有1个0或者很多0的数字，而是尽量有零有整。

从心理上看，和对方讨价还价的时候，说出一个有零有整的数字，对方就会认为这个价格是深思熟虑，花了大时间定下来的，一般以这个价格成交的概率就会很大。反之如果是太多0的数字，对方则认为你可能是拍脑袋想出来的，不讨价还价一番都对不起这个数字。

运用一个数学上的认知来解释吧。99.999就比100要来得精确。

但是在某些时候，99.999就是没有100来得准确（不是精确）。

我是有这方面的强迫症的。

这点可以看我的《CAD快速翻图技巧》一文。

我无法容忍这些我称之为「碎数」的东西。

零容忍。

但在生活中，我又很喜欢运用这些「碎数」。

比如我总是将早晨的闹钟定成「07：21」，我的闹钟基本没有整数。

我媳妇很不理解，因为她的闹钟基本上是「8：00」「08：30」「09：00」之类的。

我公众号发文的时间是「07：23」。

还有，前一段时间，为了不让我母亲把钱都投入到船萧乍片里。我说自己没钱还房贷（事实也如此），让她给打一点进来。

为了她这个40＋岁的宝贝儿子，她照做了。

打钱的时候，打了个2188。

按照书中解释，这是一个很精确的数字。

是「我要发发」的意思吗？

②末尾数字有讲究。

这个大家都知道的，商品都喜欢用9或者8结尾。

会让人觉得占便宜了。

19.99元就比20.00元合算，因为19.99是10＋块的区间的，而20.00是20＋区间的。

人们肯定偏爱价格低的，虽然只差了1分钱。在定价上对商家损失忽略不计，而造成的商品购买量增大倒是让商家屡试不爽。

还有开会时间定为1小时55分，比2小时的会议让人觉得更容易坚持，也就更容易有更多人参加。

写作的时候，给自己规定完成9800字，要比完成10000字更容易实现（但10000字可比9800字看起来更有成就感哦）。

就输出这些。

03 健身（含劈叉）

（2024.11.1）

①哑铃推肩。（20.5kg）20×8。

②劈叉。做了。但还P不下去。

写完了！