慢跑

惊喜 往往在下一公里……

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按自己的方式跑过一生……

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让 坚持 成为 习惯 ！！！

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心有多远，路就有多长……

活着，没有终点，只是一个目标接着又一个目标……

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一天跑一小时，来确保只属于自己的沉默时间，对我的精神健康来说，成了具有重要意义的功课。至少在跑步时不需要和任何人交谈，不必听任何人说话，只需眺望周围的风光，凝视自己，这是任何东西都无法替代的宝贵时刻。

——村上春树

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