文/满
笔记加感受
一.什么是注意力?注意力也是专注力。
将心理活动指向和集中于一定对象的能力。
注意力集中:一是有目标；二是要专注。
注意力是一种能力，主要体现以下四方面:
1.注意广度:同一时间内清楚把握对象数量的多少。它会影响人的速度。
2.注意稳定性:能较长时间保持在同一事物或活动上。看电视专注不能反应稳定性。有目标的才能反应注意稳定性。跟兴趣爱好及意志力有关系。
注意力是有起伏的，不可能一直都保持很专注。
3.注意分配:同一时间内把注意指向两种或两种以上不同对象或活动上。边听边记边思考，能够合理分配注意力。
4.注意转移:主动把注意从一个对象转移到另一个对象上。与思维方式有关系。
判断依据:根据以上四种品质，四种品质好，才是好。才能算是全神贯注，专心致志，一心一意。
二.专注～为孩子的智力发展锦上添花。
智力包括:注意力，观察力，记忆力，想象力，思维力。
注意力是观察力，记忆力，想象力，思维力的基础。它是一扇打开心门通往光明的钥匙。
1.专注使观察力更优秀
人的大脑获得的信息80%～90%通过视觉和听觉获得。
这图，你们看到了多少人呢?想知道答案的给我留言吧！
2.专注使记忆力更出色
记忆时越聚精会神，大脑皮层越能够留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。专心听课 ，能主动屏蔽其他外界干扰。
3.专注使想象力更精彩
卓越人才的共同特征拥有丰富的想象力。
4.专注使思维力更充分
思维力将现有的知识，经过分析，综合，判断，推理等逻辑思维活动作出新结论的能力。
天才首先是要有专注力。
注意力等于成绩。
三.注意力不集中会有什么影响?
1.精神涣散，容易分神。
2.做作业速度慢。
3.遇到困难半途而废。
4.随心所欲，拖拉磨蹭。
5.影响思维速度和敏捷性。
6.影响人际交往。
7.学习成绩不好。
8.影响生活品质。工作上，学习上，生活上都会影响。
所以注意力才是一切的基础。
四.注意力不集中的原因?
1.生理原因:剖腹产，早产，幼儿期缺少爬行锻炼，动作不协调等可能导致孩子注意力。
2.病理原因:多动症，孩子大脑发育不完善，儿童存在轻微脑组织损害等。
3.家庭教育原因:父母教养态度和方式。这是最主要也是最关键的原因。
五.家长该怎么做?培养孩子专注力呢?
1.拒绝溺爱:自己的事情自己做，不要去包办小孩自己可以做的事情。
2.静心陪伴:不是真空陪伴，不去打断孩子，要做好示范。家长多看书静心。
3.空间清静:禁物品多而乱，禁房间布置花俏，家庭缺乏“静”的氛围，都会影响孩子注意力。
4.要正面鼓励。多发现，多肯定，多鼓励孩子在静心，专注方面的优点。及时发现小孩的优点，马上给予鼓励。
不要做乌鸦嘴爸妈！
5.减轻负担:培养兴趣。在游戏中学习，快乐玩耍，快乐学习吧。不要给孩子太多心理负担。
6.管控电视和手机。过早接触电视导致儿童在7岁开始出现注意力问题。如果你想毁掉一个孩子，就给他一部手机。
7.关注孩子的身体状况:适度运动如游泳、跳绳；保证睡眠；饮食平衡不买垃圾食品；保持身体健康。
8.养成良好的习惯:不陪孩子做作业；明确完成作业的时限；良好习惯养成自我评价表。坚持做好自律表很重要！
9.有效沟通:学会倾听，拒绝唠叨，放下权威。重视孩子的视觉注意力和听觉注意力，真的很重要！
有效沟通是听与说的艺术！
10.夫妻和谐。家庭氛围，夫妻，婆媳等等关系是否和谐都是影响孩子专注力的因素。
思考:孩子的注意力好还是坏其实是父母教养因素更大，所以从我们做起，把自己的专注力做好，再去身教我们的孩子。
父母要自我成长，要好好学习，孩子才能天天向上。
六.注意力训练系统有:
（关于视觉，听觉，嗅觉，味觉，触觉。关于身体和心理。）
1.五官指认。
2.手指游戏。
3.身体跳比赛。
4.舒尔特表。
5.明察秋毫。
6.漏数游戏。
7.听故事讲故事。
8.大声朗读。
9.读数字。
10.开动脑筋。
以上游戏都很实用，可以在家或学校与小朋友们一起玩耍，游戏中学习，培养孩子的专注力。
高老师最后赠送:“有用就有用，没用就没有用。”最终决定者是我们每一个人自己要怎么做，父母做得好，孩子才能更好。
的确很受用，讲的都是满满的干货，而且还是免费的课程，感谢养正幼儿园提供这样好的平台和机会，家长的确应该好好珍惜，知道了这些道理，能够在生活中好好执行也是最重要的。
知道不一定等于能够做到，其实很多人知道一大堆的道理，可能也会讲一大堆的道理，但是从来没有去好好执行过其中的道理，相当于知道也等于不知道。
所以能够做到，把每一个道理都实践中生活中，家长认真学习，孩子看到我们在学习，这就是身教！
高老师说:“你们家长不用一直用手机拍摄，我敢肯定,就算你们现在拍摄了，回去能够真正看的人，很少很少，所以课后我会把PPT留给幼儿园老师，让老师转给大家回去看。”这句话是不是戳中了很多人的心理，可能也包括我。我的确会看到喜欢的就拍摄下来。也许会去反思实践，也许不会去反思实践。而感觉就算老师把PPT课件发给家长，能够去看的，或者看了能够去实践执行的，我相信也很少很少。
嗯，希望我和我的爱人能够成为那个很少很少人当中的人！
最近在看蔡礼旭《弟子规》细讲，其中很多道理，也同今天高老师讲的课程一样就是告诉我们父母，言传身教的重要性。的确，如果我们家长自己都做不好，做不到，如何要求我们的孩子做好，做到呢？
作为家长，我们不可能总是做得对，我们家长也会犯错，孩子也是一样的。所以父母更加需要好好学习，不断反思，纠正错误，同孩子一起进步成长！
