新的一年，你打算怎样给生活做减法呢？
假期结束后，进入工作和学习模式，最重要的是要回归运动，继续锻炼，6块腹肌没有，但可以有马甲线。
俞敏洪说：改变人生的，不是大道理，而是小习惯。
在好习惯的加持下，每天进步一点，持续精进，就会迎来人生的进阶。
反之，任由恶习消耗能量，人就会变得颓丧消极，止步不前，甚至滑落深渊。
人生变好，一定是从养成好的习惯开始的。
元代杂剧《谇范叔》里写道：“先敬罗衣后敬人，先敬皮囊再敬魂。”
外表，不仅反映着内心世界，更藏着一个人的精神气质和生活态度。
你的形象，就是你的名片。
没有人有义务，透过你邋遢的外表，去发现你优秀的内在。
颜值可能是天生的，五官我们无法改变，但好身材却可以靠后天修炼的。
新的一年，好好管理自己的身材，保持仪态优雅。
用极简心态，极简情绪，过极简生活。
自律️自由️独立️！
