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技能:睡眠
1.养成规律的睡眠时间,不睡回笼觉、懒床。
2.睡前半小时喝热牛奶、洗热水澡、冥想放松
3.养成午睡的习惯,不超过30分钟。
最后编辑于 :
2017.12.10 11:59:37
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