经过几天莫名其妙的颓废，今天终于缓过劲来了。
总结了一下每次颓废的理由，得出以下结论:除非遭遇特殊事件，其它时间的颓废状态与休息不好有很大关系。人在睡眠不足的情况下容易烦躁，一烦躁就容易记起那些不愉快的人和事，然后就是更加休息不好，呈恶性循环的趋势。这种状态短则一两天，长则三五天过不来，大好时光都浪费在调理情绪上了，必须改正才可以。
其实，我昨天晚上还处在失眠状态，睡觉的时候已经凌晨一点了。早上四点四十起床，给孩子做好早饭，自己也吃了点，然后在孩子五点半出门后接着睡觉，一直睡到九点才起床。感觉终于睡饱了，精神很饱满，起床烧水洗头，中午我要去参加宴会。宴会是表妹家办的，客人是我们自己家这边的亲戚，都是我所熟悉的，所以中午这顿饭吃的很高兴，聊的也很开心。
终于再次从那种颓废的状态中走出来，为了以后不要频繁的掉入其中，特意做了一下总结。不管多严重的情况，只要找到根本原因，就有完全治愈的可能，我相信自己还是有这个能力的。
