文/小包总。 2018.7.9星期一
复盘268天
a区
关键词：运动健身、硬本领构建、人际交往、社群管理.工作安排
b区
运动健身：
1)跑步热身训练：早起时间：5:01，一杯温水，高抬腿10个，10个原地跳
2）跑步：晨跑5.0公里，用时31分钟，每天5公里，
3）跑步后拉伸训练，20个深蹲，健腹20个，
4)有氧操，动感舞步，四组用时19分钟，健腹轮20个，
2、硬本领构建
1)练声：口部操练习，11分钟， 普通话字词练习，7分钟，绕口令练习，6分钟，古诗词练习，5分钟，新闻稿件练习，10分钟，停止
2）Up英语打卡计划第四十八天，
3)阅读：公众号阅读，《管理的常识》学习到：身处职场的人，大约都希望自己的价值能在工作中得到体现，是公司的定海神针，是团队的中流砥柱，这样才有存在感。于是，很多年轻人总是会问，怎样才能成为公司里最值钱的人？
要弄清楚这个问题，就必须先弄清楚另一个相关的问题：公司里最值钱的人是谁？如果你连公司里什么样的人比较值钱都没弄清楚，那就是打无准备之仗，瞎猫子抓老鼠乱打一气，成功的希望很渺茫。只有先确定了标杆，才可以集中精力向标杆奋斗，最终让自己成为标杆，这个套路应该是没错的。
有人说，公司里最值钱的人嘛，就是工资最高的，对吗？不一定。行业发展潮起潮落，如果有朝一日行业整体下滑，现在拿高工资的人未来会怎样还真不好说。
也有人说，公司里最值钱的人嘛，就是职位最高的，对吗？也不一定。人生境遇没有定数，高高在上的领导职位只能证明眼下混得还不错，以后是否仍然值钱谁也不敢保证。
我认为，在一家正常的公司里，如果只是某个人“最值钱”，大概只能说明这家公司本身就不怎么样。因为，公司最值钱的人不应该是“某个人”，而是“某些人”。只有聚合了很多值钱的人才，公司才会基业长青，越做越大，公司所有人就会越来越值钱。换句话说，公司里最值钱的人，应该是最能支撑公司发展运营的人才。
虽然各家公司因为具体业务的不同，需要的人才素质模型也不一样，不过我们只看大概的话，就不难发现其中的共性。比如下面这三种类型，就应该是各家公司都需要的人才，也应该是公司里最值钱的人。
4)减脂餐：每周学习制作一个菜，熟悉的菜的做法和味道
2）欢乐颂小区：全员复盘，
人际交往
C反思
个人的力量是有限的，团队的力量才是无穷的，这已然成为今天的共识。在现在这个时代，职场已经成为一个分工越来越细、协作越来越多的地方，每个人都需要融入到一个团队中才能发挥更大的作用。靠单打独斗白手起家也许能成功，但一定很慢很慢，要想快速有所作为，必须依靠团队的力量。就像一只狼，只有加入到狼群中，才有猎杀大型动物的机会，否则就只能去抓旱獭和兔子。
