发光少女成长社·年度精读营·第18天

第 20章

保持紧迫感

不要盲目地等待，时机永远不会“恰到好处”地到来。从你现在的位置开始工作，运用你需要的、能找到的任何工具。在前进的过程中，你还会找到更好的工具。--拿破仑·希尔

也许，在那些高效能人士身上，最容易识别的特征就是“马上行动”。

生产力高的人愿意花费时间去思考、制订计划、确定事件的优先级。然后，他们就行动迅速、意志坚定地投入工作，朝着自己的理想和目标前进。他们从容不迫地、循序渐进地工作，在一般人盲目地社交，浪费时间，从事那些无谓的、低价值回报的工作的时候，他们却完成了不计其数的工作。

进入最佳状态

当你精力充沛、活力四射地投人自己的工作的时候，你会觉得自己的大脑进入了一种充满激情的状态。几乎每个人都有过这样的经历。而真正的成功人士，体验到这种状态的频率要比普通人高得多。

这种状态是一个人在工作生产力和效能方面所表现出来的最佳状态。在这种状态下，你的思想和情感通常会发生一些近乎奇迹的事情。

在这种状态下，你会感到自己头脑清醒，工作热情高涨，无论做什么事情都既有效又精准。你会觉得自己兴高采烈、充满活力。你会觉得自己做事有条不紊，工作效率非常高。

早在几百年前，人们就发现并且一直在谈论这种“心流”(state of flow)。在上面描述的这种状态下，人们会变得头脑更清晰、更具创造力，才能也发挥得更充分。在这种状态下，你变得更敏感，也更敏锐。你的直觉和洞察力变得非常精确，令人感到难以置信。你能看到自己周围的人和事之间存在的内在联系。你经常会有出其不意的奇思妙想，这些想法能让你更迅速地前进。

引爆自身的高效能

拥抱这种“心流”的方法之一就是培养一种紧迫感。这是一种内在的动力和渴望，是想要尽快开始并完成一项工作的冲动。这种冲动是一种迫不及待的情绪，能促使你立刻行动起来，并把这种状态一直保持下去。这种紧迫感就好像是自己在和自己赛跑一样。

一旦产生了内在的紧迫感，你会建立一种“行动偏好”(bias for action)。面对一件你即将处理的事情你会立刻采取行动去完成，而不是夸夸其谈地讨论它。

你会集中注意力，关注能够立即实施的步骤。为了达到自己预期的目的，实现预计的目标，你会一心一意地处理那些能够立刻做的事情。

所有的成功似乎都离不开快节奏。要形成这种快节奏，你必须马上行动，然后一直稳定地保持这种速度。你行动得越快，就越想推动自己变得更快，你就进入了“交易”之中。

激发动能

当你变身“行动派”以后，你就激活了成功的“动能法则”。这一法则的具体内容是，克服惯性进入动态，需要消耗大量的能量，但是，要继续保持这种动态，所需要的能量却少得多。

好的结果是，你行动的速度越快，你的能量就越大;你行动的速度越快，你完成的工作就越多，你的工作效率就越高;你行动的速度越快，你积累的经验就越多，学到的知识也越多;你行动的速度越快，你的工作能力就越强，才能就越出众。

来自内心的紧迫感能让你自然而然地驶入事业的快车道。你的工作效率越高，完成的工作越多，你的自豪感就越强，自信心就越足，自我感觉也就越好。

马上行动

如果你想让自己马上投人工作，最简单也最有力的方法之一就是不断对自己重复这样一句话:“马上行动!马上行动!马上行动!

如果你觉得自己的工作速度逐渐放慢，或因为别人的谈话而分心，或正在从事一些低价值回报的工作，你应该不断地对自己说:“继续工作!继续工作!继续工作!"

总之，在你的职业生涯中，你应该不断努力，使自已成为一个能快速、圆满地完成重大任务的人，并且努力从别人那里获得良好的声誉。对你来说，没有什么比获得这种声誉更重要的了。这样的声誉能使你成为业内身价最高、最受人尊敬和爱戴的人之一。

吃掉那只青蛙

1.从现在开始，无论做什么事情都要培养一种紧迫感。选择一个自己可能会拖延的领域，决定在这个领域内养成马上行动、决不拖泥带水的习惯。

2.当你看到一个机会或者发现一个问题时，应当立刻采取行动。当你接受了一项任务或承担了某个责任时，应当迅速完成并及时向领导汇报结果。你应当在生活的重要领域快速地行动。当这一切成为习惯之后，你的感觉会更好。

第 21章

单独处理每一项任务

力量的真正秘密在于此。学习如何使用资源，然后在特定的时刻把它集中使用在特定的事情上。这一习惯要通过反复实践才能形成。

一詹姆斯·艾伦(James Allen)

吃掉那只青蛙!无论是提前计划、确定优先级，还是时间上的统筹、安排，都是出于这个简单的目的。

在人类历史上，任何一项伟大的成就都是经过长期、艰苦、不懈的努力才取得的。

如果你要提高工作效率、改善业绩，关键就在于选择最重要的工作，然后着手去处理它，全身心地投人直至完成这项工作。

一旦开始，全力以赴

全力以赴地投入一项工作的要求是，一旦开始做这件事情，就全身心地投入进来，不受外界干扰，不转移注意力，直到100% 地完成工作。每当你想停下来，或想要做其他事情的时候，你要不断对自己重复“继续工作”这句话，然后敦促自己不断前进。只要你能全身心地投人对你最重要的事情，就能把完成工作所需要的时间缩短 50% 甚至更多。

根据有关测算，如果你处理一项工作的过程中做做停停，也就是说先做这件事情，中途又放下去做另外一件事情，然后再继续做这件事情，完成整个工作需要耗费的时间会增加 500%，甚至更多。每次你重新回到一项工作上的时候，你都必须首先让自己熟悉上次中断之前的工作部分，并思考接下来应该做些什么。你必须先克服惰性，然后才能继续工作下去。你必须先获得开始工作的动量，然后才能适应快节奏的工作状态。

但是，如果你提前精心做好准备，然后开始工作，在工作过程中决不中断，直到工作彻底完成，你就会精力充沛、热情高涨、劲头十足。你会觉得渐入佳境，工作效率越来越高。你的工作速度越来越快，成效也越来越好。

不浪费时间

事实上，一旦你确定了对你来说最重要的事情，可以这么说，你所做的其他任何事情都是浪费时间。相对于你自己确定的最优先事件，其他任何事情都没有你要做的这一件有价值，没有这一件重要。

你的自律能力越强，全身心投入一项工作的能力就越强，你就越能沿着“效率曲线”不断完成进度，你高质量、高效完成的工作会越来越多，耗费的时间却越来越少。

但是，每一次你中断一项工作的时候，你就打破了这一良性循环，回到了“效率曲线”的谷底。如前所述，每次你重新回到原来工作的时候，工作难度都会加大，完成工作所耗费的时间也变得更多。

自律是关键

《致加西亚的信》(A Message to Garcia)的作者阿尔伯特·哈伯德(Elbert Hubbard)将“自律”定义为“在应该做某件事情的时候，约束自己去做那件事情，无论自己当时想做还是不想做”。

归根结底，在任何一个领域内，要想获得成功，都需要极强的自律能力。自律、自制是一个人性格塑造和高效能的基石。

在确定一项优先事件并着手去处理它之后，能否坚持不懈地投人这项工作，直到100% 彻底完成，是对你的性格、意志力和决心的真正考验。

坚持不懈就是自律的外在表现。这里有一个良性循环:你越自律，越能坚持不懈地投人一项重要工作，你就越喜欢、尊重自己，你的自尊也就越强。反之亦然，你越喜欢、尊重自己，你就越容易约束自己坚持不懈地完成工作。

只要你能全身心、始终如一地去做那些对你而言最重要的事情，直到彻底完成这项工作，你就重新塑造了自己的性格，使自己成为一个出类拔萃的人。

你会成为一个性格更坚强、能力更出众、更自信、更快乐的人。你会觉得更有力量、更高效。

最后，你会感觉自己可以设定并实现任何目标。你会成为自己命运的主人。你把自己置身于一个事业上升的螺旋中，完全掌控自己的未来。所有这一切的关键是，确定当前对自己而言最重要、最有价值的事情，然后“吃掉那只青蛙”!

吃掉那只青蛙

1.立刻行动!现在就确定对你来说最重要的工作和任务，然后立刻全身心地投入这项工作。

2.一旦开始工作，就约束自己在工作过程中心无旁鹜，不受外界干扰，也决不分散自己的注意力，直到工作100% 完成，把这个当作一项测试，看自己是否能做出决定并完成。一旦开始工作，就坚持到底，直到全部完成为止。

…………………………………………

恭喜你！已经完成了第18天的每日阅读！太棒了！继续加油，让读书像喝水一样自然！

今天按照你喜欢的方式去打卡，可以是读书笔记，可以录制视频或音频，分享出你的感悟和行动，我在读书群期待你的打卡❤️

如果可以，请在打卡之前【看见】你前面的两位同学，送去关注和鼓励！

谢谢你，我爱你！——晓儿