今天晨起体重51.9，跑步后体重51.2。
假期第一天，关了闹钟，睡到自然醒，还是5点半就起来了。跑完8公里，买了3个燕麦馒头。早上吃一个馒头，一盒牛奶。
今天中午要参加婚宴，上午走路去取药送药，走路去酒店，走路回家。关键是今天穿了一双平时没怎么穿的高跟鞋，脚受罪啊。婚礼很感人，看着长大的一个男孩结婚了，真是感慨时光匆匆。中午的宴会幸好带了茉莉花茶当饮料，捡一些油小的吃。
下午在家熬药，又去买了晚上要带去避暑房吃的菜。等到晚上坐车到的时候，都快3万步了。手臂好痛，本来就没好，又使重力。吃到晚饭已经很晚了，吃几块肉，黄瓜，豆腐。不敢再吃，又怕胰腺痛。
第21天，关键词：走好多路，没吃撑。
