此刻我坐在桌前，感受着我的内心，我发现心中充斥着一种不满足感，这种感觉萦绕在我的肠胃和胸腔之间，是一种很压抑的感觉。其实它之前也时常出现，只是以前我没有太在意，也没有用心去和他对话，反而让它肆意疯长，隐匿在内心这么久。
这种不满足首先攻击的是我的身体，“我太胖了！吃这么多，又胖了好几斤！哎，又吃了那么多不健康的零食！脸上的斑点又多了！糟糕，怎么突然间长出了那么多白头发！……其次是对健康的攻击，吃了那么多没营养的东西，对身体很不好吧！又是没有运动量的一天！……这些担心和焦虑充斥着我的内心，在身体内筑起了一道无形的灰色屏障，阻碍身体的自然运转。
但是，如果问我心中完美的样子，我可能一时也答不上来，因为人心就是这样，当你达到了一个预期的小目标，就会逐步提高期待，永远无法满足现在拥有的东西。
有没有想过，今天此刻，是我在这个世界上最年轻的时刻。我要选择怎么用掉这一刻？是让担忧焦虑主宰着自己吗？
其次，美丑胖瘦的标准是谁赋予的呢？千人千种答案。为了心中那个所谓的美好标准，达到或者期待达到或者没有达到而心生烦恼又何必呢？我们有时候痛苦是因为受困于固化的条条框框，何不冲出重围，大胆的做你自己，接受自己原原本本的样子。
完全的接受，意味着你爱着此刻的自己，无关标准，无关完美。
“是的，我爱平凡的自己，我爱胖胖的自己，我爱喜欢吃的自己，我爱渐渐老去的自己……”当我在心中这样说的时候，我发现，我笑了，是发自内心的爱的微笑。