我昨天早上跑完步在小广场拉伸的时候，董姐她们几个都在，我说明天早上咱们再一起去体育场跑十公里，她们都说好。我昨天中午在跑步群里说了一下，群里立即有几个人积极相应。
今天早上五点五十分，我们五个人到了约定的地点，还差娥子没来，就给娥子打了电话，她让我们先走。我们骑上电动车就出发，到了体育场，看到萍和小红姐已经在等我们了，我们一起走进体育场。
体育场里已经陆陆续续有人进去走步或者跑步了。入口有灯光，我们做了简单的拉伸后，就穿着羽绒服开始跑步。天黑漆漆的，这时娟姐说：“大家看，那月亮好漂亮！”我们抬头去看月亮，确实，弯弯的月儿就像一把镰刀，远远地挂在天空，“要是在床上躺着，就看不到这么美的月亮。”徐姐笑着说。就是，就是，我们都笑着附和，就这样欣赏着月光，边跑边聊天。
跑了两圈，感觉热了，我们都把羽绒服脱了，穿着运动衣继续跑。这时娥子也加入了我们的队伍，还有一个女孩也和我们一起跑，就是上次董姐她们跑十公里的时候认识的那个女孩。我们的队伍真壮大，十个人一起跑，引来了操场上其他人的注意，路过我们队伍都专门朝我们队伍看几眼。
跑了四公里的时候，我感觉有点儿累，萍和妮妮也说腿有点累，我说咱们稍微跑慢点儿，我们三个就在董姐她们后面跑。前面是董姐、徐姐、大娟、小娟、还有新认识那个女孩、我们后面是娥子和小红姐，她俩平时跑得少。
迎面走过来一个小伙子，对着我们喊了一句：我跑了16圈。我们都说他跑了6公里多，董姐说：“不行呀，才6公里，小伙儿姐带你一起跑。”我们听了哈哈大笑，妮妮笑着说：“还不如我们俩个60多岁的“老婆婆姐”能跑。”她说完，把我们几个又逗笑了。
正跑着，就听见有个女的对我们这群人喊：加油。我就看见一个个子小小女人蹭的一下从我们身边跑过去了，接着又跑过了董姐他们身边。一会儿功夫，蹭蹭跑到前面去了。哇，我们都在感叹，这速度真快，太厉害了！
“跑步的人很热情，不会斤斤计较，她不认识咱们，都能给咱们加油，真是不错。”小红说。就是，就是，大家就开始议论跑步的好处，队伍又热闹了。
跑过6公里以后，就感觉腿轻松了，好像越跑越轻松。我看着手环上的心率，提醒她俩稍微跑慢点，心率都160了。这时，我们前后三个队伍把距离拉开了，董姐她们遥遥领先。
跑了8公里多，突然我旁边有人和我说话，我扭头看，是和我一起上班的小伙子，他也来跑步了。跑着跑着，我和单位同事就跑到妮妮和萍的前面了，和同事一起跑，跑步速度没留神就提高了。同事让我看他的跑步心率才130多，我和他一样的速度，心里已经150多了，还是年轻好呀。
快到十公里的时候，我对同事说加速跑试试吧。就全力向前跑，跑了100多米，我看心率都快170了，不敢加速跑了，心跳加快，我也跑不动了，我对同事说，你继续跑吧。我停下来，看到手环显示10公里多了，要是不加速，估计还能跑3公里，不跑了，不能运动过量了。
她们也都跑够十公里了，董姐她们跑了11公里，真是太厉害了，值得庆祝。跑完后，大家都很兴奋，都说跑了10公里，感觉也不累，相约下次继续再跑。走了两圈，一起看着视频进行拉伸，拉伸完，又一起在草坪拍照留念。徐姐说：“今天我请客，咱们去吃包子。”
我说我请，我昨天都和她们说好了，我说的早。董姐说：“你徐姐上次跑完步就说她请客，她说得早。”她们听了哈哈大笑，我也笑了，以后请客需要提前报备。大家开开心心出了体育场，朝着包子店出发。
第一次和朋友一起体验了跑步10公里，我的信心大增，以后隔一段时间可以和她们跑一次10公里，或许一年后就可以参加马拉松的半马跑了，哈哈，想想都开心。
